Mer i kategorin Gravid |

Vad kan jag som gravid äta på julbordet?

Nu är det juletid igen! Med en viktig skillnad dock. Du är gravid och kan inte obekymrat mumsa i dig av allt från julbordet. Tyvärr så står det ingen liten skylt med "lämpligt för gravida" vid varje rätt. Hur ska man göra då? Man kan väl inte fråga vad varenda rätt innehåller och kolla med listan från MVCn. Det är precis vad vi på BliMamma också tänkte och därför bestämde vi oss att ta reda på vad är säkert att äta i de flesta fall och vad man absolut bör undvika.

Vid julbordet för gravida gäller egentligen samma råd som har gällt under hela graviditeten för all mat, men det är bra att vara ännu mer vaksam vid julbordet eftersom maten ofta står framme länge och det kan göra att bakterier som t.ex. listeria och parasiten toxoplasma förökar sig snabbt och kan i värsta fall orsaka missbildningar på foster och leda till missfall.

Samtidigt som julbordet erbjuder en hel del mat som är "förbjuden" för gravida så innehåller den också massor av nyttigheter att njuta av när man äter för två.

Vilken mat skall man undvika?

Vad kan man mumsa och njuta av som vanligt?

Du får tänka att de här reglerna gäller inte bara julbordet på restaurangen eller jobbet utan även hemma. Det händer ofta att julmaten åker ut och in från kylskåpet i några dagar. Därför bör du som en blivande mamma vara försiktig och ha bra koll på vilken mat som skall undvikas och att det som serveras är nylagat och fräscht.

Sist men inte minst, glöm inte att njuta av maten och firandet, för trots allt så är denna jul mycket mer speciell; det är din första jul med bebisen!

Rekommenderat

Så hittar du den billigaste och bekvämaste flygresan

Så hittar du den billigaste och bekvämaste flygresan

Sommaren närmar sig alltmer och det börjar bli dags att planera resan till lite mer solsäkra destinationer. Det finns en del funderingar som man alltid har innan man bokar resa och är man gravid är de här funderingar extra aktuella då det är egentligen inte en utan två personer ... 2

Det finns 70 kommentarer till denna artikel

    haha vilken tur att jag inte äter julmat utan bara ägghalvor och köttbullar så jag kommer inte missa något, men gröten.. hmm kändes lite underlig att man inte ska äta den.
    Vilken tur att jag i vanliga fall bara äter det som barn brukar tycka om - köttbullar, prinskorv, potatis, skinka, kokta ägg och rödbetssallad... Känner mig inte så orolig då jag fortfarande kan äta allt jag brukar. Har dock hellre problemet att jag knappt rymmer nåt i magen längre =).
    Min pappas risalamalta som inte är av denna värld och så får jag inte äta den. typiskt, Men väl värt med tanke på vad som finns i mig =)
    nu så vet man ju mer vad man få äta eller inte.. tycker artiklen är bra..
    Jo julskinka går visst bra att äta om den är rätt tillagad, den är ju tillagad men nerkyld.
    [...] I helgen ska jag äta julbord med sambons familj (på pappans sida), och nästa måndag ska vi på julbord med jobbet. Som gravid finns det en del saker man inte får äta på julbordet (som t.ex. gravad lax, ål och vissa ostar). Mer information om det finns här. [...]
    enil

    2 enil

    Jag var på julbord igår, kändes lite konstigt att tänka på vad man tog på. Så det blev potatis, prinskorv, köttbullar och skinka. Ganska tråkigt!
    Jo det kan man äta om det kokat upp. No problem
    Tatti

    0 Tatti

    jag åt lite gorgonzola sås igår. Kan det skada nu då? :O åt typ 1-2 matskedar med det och det står att man inte får äta det :O
    Det står ju att ni får äta julskinka under rubriken" Vad kan man mumsa och njuta av som vanligt?"

Skriv en kommentar


För att visa att detta meddelande inte autogenererat, ange vilka bokstäver som visas

Går det inte att läsa? Klicka här för att byta.