Mer i kategorin Gravid |

Vad kan jag som gravid äta på julbordet?

Nu är det juletid igen! Med en viktig skillnad dock. Du är gravid och kan inte obekymrat mumsa i dig av allt från julbordet. Tyvärr så står det ingen liten skylt med "lämpligt för gravida" vid varje rätt. Hur ska man göra då? Man kan väl inte fråga vad varenda rätt innehåller och kolla med listan från MVCn. Det är precis vad vi på BliMamma också tänkte och därför bestämde vi oss att ta reda på vad är säkert att äta i de flesta fall och vad man absolut bör undvika.

Vid julbordet för gravida gäller egentligen samma råd som har gällt under hela graviditeten för all mat, men det är bra att vara ännu mer vaksam vid julbordet eftersom maten ofta står framme länge och det kan göra att bakterier som t.ex. listeria och parasiten toxoplasma förökar sig snabbt och kan i värsta fall orsaka missbildningar på foster och leda till missfall.

Samtidigt som julbordet erbjuder en hel del mat som är "förbjuden" för gravida så innehåller den också massor av nyttigheter att njuta av när man äter för två.

Vilken mat skall man undvika?

Vad kan man mumsa och njuta av som vanligt?

Du får tänka att de här reglerna gäller inte bara julbordet på restaurangen eller jobbet utan även hemma. Det händer ofta att julmaten åker ut och in från kylskåpet i några dagar. Därför bör du som en blivande mamma vara försiktig och ha bra koll på vilken mat som skall undvikas och att det som serveras är nylagat och fräscht.

Sist men inte minst, glöm inte att njuta av maten och firandet, för trots allt så är denna jul mycket mer speciell; det är din första jul med bebisen!

Rekommenderat

Så farligt är coronoaviruset för gravida

Så farligt är coronoaviruset för gravida

För mer info och senaste nytt om Corona-viruset, besök vår temasajt om COVID-19. Uppdatering 200227: Epedemin orsakad av det nya coronaviruset (SARS-CoV-19) fortsätter och smitta har bekräftats i ett stort antal länder, men omfattande utbrott har hittills konstaterats endast i Kina, Sydkorea och Italien. Situationen i Kina verkar ha stabiliserats med en ... 3

Det finns 70 kommentarer till denna artikel

    KarinK

    4 KarinK

    Surt. Och varje gång jag läser listan blir jag jätte sugen varje gång jag läser listan. Typiskt! :P

    kim

    Kalla korvar? alltså vilka då, vi brukar ha onsalakorv lökkorv och dyl på jul, men dessa äter jag ju annars också, har aldrig hört att man inte får det, och julskinka måste man ju få äta, det har jag redan gjort.. det är ju inte bra för någon att äta mat man tagit fram och ställt in och fram igen. framför allt inte med majonäs i..
    AK

    0 AK

    Är nog lite trög =) Får jag inte äta julskinka?? Den brukar ju serveras kall... Julskinka är ju det ända jag äter på julbord =( Å mormors ris ala malta.. =( Suck detta var inget roligt!!
    Usch då vad mycket det är man inte får äta :o

    M

    Tur att jag inte ens gillar julmat... allt känns så osäkert! I år blir det bara köttbullar, prinskorvar, brunkål och julgodis!
    Får man äta löj- och sikrom?
    majci

    0 majci

    jättebra artikel!! tack!
    Hehe men nu börjar det ju bli aktuellt igen =)
    admin

    7 admin

    Jo det börjar väl bli det. :)
    Är det inte dax att ta bort det här info om julmat??!

Skriv en kommentar


För att visa att detta meddelande inte autogenererat, ange vilka bokstäver som visas

Går det inte att läsa? Klicka här för att byta.