undvika bt-fall vecka 36
Jag vet att man ska undvika att resa sig för fort osv. Men det går i snigelfart när jag reser mig osv. Men ändå får jag bt-fall titt som tätt under dagarn,detta gör att min vardag blir väldigt begränsad då jag inte vågar åka till stan osv. Blir svimfärdig, får fölingor framför ögonen och spyr där kag står nästintill. Vad kan jag göra för att undvika detta? Blir synd om dottern som har en mamma som mår såhär pissigt varje dag :(
2 Svar (äldsta svaret först)
-
Jag fick tipset av min läkare att innan du reser på dig ska du vicka på fötterna för att få igång blodcirkulationen lite.. som att du tränar vaderna fast sittande. :)
Fungerad för mig, (dock hade jag det bara när jag stått/suttit länge)
-
Usch vad jobbigt! Jag har också haft en del besvär av mitt låga blodtryck under graviditeten. Något som faktiskt hjälpt är stödstrumpor som jag satt på mig varje morgon. Så det är mitt bästa tips, gå till närmaste apotek och inhandla stödstrumpor :)
Och drick mycket vatten!
