Signalerar kroppen hunger ska man äta mat, för då behövs näring! Vatten är ju självklart bra att dricka, men inte istället för mat! Undvik snabba kolhydrater (i början kan man undvika kolhydrater helt utan stt fostret påverkas!). Frukt är också snabba kolhydrater och ökar i många fall hungerkänslorna.. Avokado, nötter, bär, grönsaker, ost, smör, fågel, fisk, lite kött - superba mat! :-) Tänk på att fett är mättande och att man står sig mkt längre på fett än annat. Trots fler kalorier så blir det alltså i längden inte så stor skillnad. Förutom att blodsockret blir väldigt mkt mer stabilt vilket är bra för gravida :-)