tips att tänka på innan graviditet och födsel!?

Hej. Jag och min sambo ska försöka bli gravida genom naturlig väg efter upprepade missfall sen innan. Från och med januari kommer vi starta våran bebis verkstad och jag är både glad och lycklig men samtidigt nere och ledsen över att jag har mensstrations rubbningar. Så jag valde att gå upp i vikt lite. Handlar om 2-3kg då ja väger bara 54kg och är1.65 lång. min mens skifftar mellan 26-47 dagar mellan menstratonerna. om vi nu lyckas bli gravida så undrar jag om ni blivande mammor och mammor kan ge mig lite bra tips och råd över bra mat innan och under graviditet, eller annat som olika läkemedel som är bra. som ex. har hört från apoteket "kvinnoboxen" är bra under graviditet. jag är också en väldigt stressig typ. undrar även om jag behöver oroa mig för tidig födsel då jag själv är född 3.5 månader för tidigt! tacksam för svar :)