Ischias (stavning) ??? vecka 17
Hej ja tror ja har ischias då det gör ont i ena sidan bak över höften och sen strålar det ner i benet.
mitt jobb e skit jobbigt, jobbar med hästar, mycket lyft och böja sig =/ så ja vet ej vad ja ska göra. vissa säger att ja ska uppsöka läkare för att försöka bli sjukskriven...men hur svårt e inte de? barnmorskan sa bara att de e tydligen vanligt då bebis ligger så långt ner och trycker på den nerven....jaha de hjälper mig fort inte.
kan även tillägga att mina chefer är INTE speciellt hjälpsamma! de sa inte ens grattis när ja berätta att ja var gravid =(......plus att de e ganska elaka spykiskt oxå mot mig så allt ja vill är att komma där ifrån men kan ej säga upp mig nu! så får stå ut och hoppas ja kan få gå 2mån innan BFL.
någon som haft ischias och vet något bra man kan göra mot de?
tacksam för många svar =)
-
jag skulle söka upp en bra naprapat, jag går till en just nu, samma som jag haft sen jag var 18. Det hjälper väldigt mkt. (min kropp är lite paj efter diverse hästolyckor) så jag går dit och mjukar upp mina leder och muskler. bor du i sthlms området så kolla in www.agilokliniken.se dem är jätteduktiga och seriösa.
Surt med griniga chefer =(
-
Ta hjälp av en sjukgymnast. Har själv problem med ischias pga tidigare diskbråck (även innan grav) och har fått bra hjälp av min sjukgymnast. Tycker även du ska ta kontakt med läkare för eventuell sjukskrivning. Du känner bäst själv hur mycket du orkar och hur länge du orkar. Du behöver kanske inte sjukskriva dig på heltid. Själv så sjukskrev jag mig på deltid, dvs 25%, redan i vecka 23 för att orka jobba så länge som möjligt inpå BF.
