Barnvagnspromenader räcker alldeles utmärkt. Börja lugnt och försiktigt men gå iaf runt 5 km. Efterhand kan du öka takten och gå snabbare. Men ta det lugnt de första 3 månaderna :) Sen kan du göra plankan också! Jag har bara promenerat och minskat från 65 kg till 56 på sex månader (vikt innan grav. 58 kg!). Lycka till :)

Jag kom hem efter två dygn och började på en gång gå ut på långa prommenader flera gånger per dag, gick minst 4.5 km per gång jag var ut och succesivt ökade jag tempot. Provade småjogga lite ibland då och då, efter 4 veckor sprang jag första springutren och efter 6 veckor var jag igång för fullt igen. Gäller bara att känna efter hur kroppen mår, men jag som var såpass tränad innan hade då lätt att komma tillbaka och min kropp läkte väldigt fort tack vare de! Så rör på dig så mycket du orkar och kan! :D

jag låg på bb i 4 dar, tog första långpromenaden när sonen var 7 dagar. Man får ta det lugnt och känna efter vad kroppen orkar, det tog mer än 2 veckor innan jag kunde komma ur soffan själv och göra saker som att dammsuga. Gå med vagn var inga problem dock.

Okej bra då vet ja de, Ja har bara varit så rädd för att något ska hända magen.

Jag va på benen 2.5 timma efter operation. Inte populärt av läkare etc men lär är inte den som kan va still. Mycket smärta men tog mig igenom det. Va igång ordentligt 4 dagen. Då vi fick åka hem. Va tvungen att va kvar 3 dygn pga att dom har den bestämmelsen här på sjukhuset. Vet ej om de är samma i alla landsting. Men ta den tiden du behöver. Stressa inte i onödan. Mvh 5 barns mamma.