Folsyra?

Hej alla februarimammor!

Hur länge tänker ni / ska / bör man äta folsyra?
Har hört olika och blir lite förvirrad.

Vissa säger att det räcker att äta folsyratillägg under de första 12 veckorna och andra säger att man bör fortsätta hela graviditeten ut. Vilket stämmer?

Kramar

Sv: Folsyra?

Hej!! Är inte februarimamma men jag svarar iallafall

Ät folsyra så länge som din bm säger till dig att äta det. När jag var på inskrivning så bad hon mig sluta helt med folsyra och äta vitamin kvinna istället.

Folsyra är bara bra och kan inte akada fostret på något sett. Så fortsätt med det du! :)

Sv: Folsyra?

Hej.

Tack, jag ska fråga min bm nästa gång vi ses.

Varför tror du att din bm bad dig sluta helt med folsyra?
 

Sv: Folsyra?

I vitamin kvinna finns det fler vitaminer, därför bad hon mig byta :)

Sv: Folsyra?

 Jag äter oxå vitamin kvinna och förutom att du får i dig den folsyra som behövs så får du i dig järn och de flesta andra vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Lycka till!

Sv: Folsyra?

Ok, då förstår jag.

Med andra ord verkar vitamin kvinna vara ett mer komplett tillskott.

Tack för tipset! Ska köpa en burk imorgon
 

Sv: Folsyra?

Jag har hört att man ska äta folsyra redan innan man planerar att bli gravid, alla kvinnor i fruktbar ålder typ. Så jag blev orolig iom att jag inte visste det och inte började med tabletter förrän v 6-7 nångång. Men det är nog lugnt. De rekommenderade i alla fall Mitt Val Kvinna direkt, visste inte att det fanns tabletter med bara folsyra?

Sv: Folsyra?

Folsyra ska man som någon ovan skrev äta redan innan man är gravid. Då minskar det risken för ryggmärgsbråck. Att börja äta efter v 4 är i realiteten onödigt, men troligen inte farligt.

Folsyran kan göra att man blir förstoppad och eftersom många upplever magtarm problem även utan extra tabletter kanske man ska överväga att låta bli att äta folsyra tabletter.

Vanliga vitamintabletter innehåller lite av varje och gör således större nytta än folsyra under graviditet.

Sv: Folsyra?

Hej kära blivande mammor!

Vänligen, lita inte på barnmorskor. Då styrs av livsmedelsverket. Som i sin tur styrs av... forskning? Tyvärr kan man bli lite tveksam...

Här kommer min kortkorta summering:

Folater från gröna grönsaker är mycket nyttigt. ÄT! ÄT! ÄT!

Folater från syntetiskt framställd folsyra i kosttillskott. Eventuellt cancerframkallande! LÄS! LÄS! LÄS!

TIps: kolla in drfuhrman.com och hans forskningsgenomgång.

Ska försöka sprida detta ytterligare!