Järnbrist
Hej kära junimammor! Jag har sedan en tid tillbaka fått veta att jag har lågt blodvärde och järnbrist. Har ätit Niferex ett tag nu, men på den senaste kontrollen visade det sig inte ha gett någon effekt alls. Någon som har erfarenhet av det och har något tips? Försöker göra vad jag kan kostmässigt trots att jag är vegetarian, men äter massa broccoli och spenat kombinerat med frukt. Läste någonstans att nässelte skulle göra susen, men i butiken säger de att nässlor är utdrivande vilket BM säger att jag inte ska ta. Hjälp!! Nån som har något supertips? :)
Fröknäcke
Jag har precis samma sak, ätit neferix men får inte riktigt koll på järnvärdet, jag gör samma sak som dig och försöker att undvika mejeriprodukter när jag äter järnrikare kost. Men pumpakärnor har ja hört är också bra, finns jätte goda fröknäcke att baka tex eller ha i salladen :)
Sv: Järnbrist
Jag har kombinerat niferex med blutsaft o c-vitamin i form av glas apelsinjuice eller apelsin el liknande..
senaste månaderna har jag kunnat strunta i pillerna helt o bara fortsatt med blutsaft o c-vitamin :) funkat bra för mig!
lycka till ❤️
Sv: Järnbrist
Juni14 Vad jobbigt!! Har inte tänkt på mejeriprodukter, men ska försöka börja göra det då. Och pumpakärnor är ju gott! Messmör på mackan ska också vara bra vad jag vet. Är du också vegetarian? Det känns som om "folk" tycker att jag borde tvinga i mig lite kött för järnets skull, men det känns jättesvårt...
storasysterlivia Jag kom på att jag borde köpa blutsaft för några dagar sedan, så jag har precis börjat med det! Låter lovande att du har kunnat sluta med tabletterna, det är mitt mål. Vad jag förstått så är det ju lättare för kroppen att ta upp naturligt järn, än järntillskottet i tabletterna. Så håller tummarna!
Tusen tack, lycka till med allt ni med! <3
Sv: järnbrist
Hej!
Nej jag är inte vegetarian men jag försöker att äta mycket vegitarisk kost :) Tycker inte du ska lyssna på andra, kör ditt race, de finns så många sätt utan kött att få i sig järn, men ja prcis undvik mejeriprodukter när du äter järnrikt sen tipsen storasysterlivia gav är ju toppen :) ska också pröva! De är många som har åsikter när man är gravid, mer än ja trodde... Ja brukar sluta lyssna ibland le å nicka sen göra som ja tror eller fått rekommendationer av BM om att göra :) annars skulle ja bli tokig.
Sv: järnbrist
Hej!
Nej jag är inte vegetarian men jag försöker att äta mycket vegitarisk kost :) Tycker inte du ska lyssna på andra, kör ditt race, de finns så många sätt utan kött att få i sig järn, men ja prcis undvik mejeriprodukter när du äter järnrikt sen tipsen storasysterlivia gav är ju toppen :) ska också pröva! De är många som har åsikter när man är gravid, mer än ja trodde... Ja brukar sluta lyssna ibland le å nicka sen göra som ja tror eller fått rekommendationer av BM om att göra :) annars skulle ja bli tokig.
Sv: Järnbrist
Haha ja jag håller verkligen med!! Jag brukar också göra som jag själv tycker och känner. Skulle en göra allt som folk säger och vad som rekommenderas överallt på internet osv så blir graviditeten sjukt hysterisk, så vill jag inte ha det. :) Men lågt järnvärde är ju inte så kul, så försöker verkligen att göra vad jag kan. Ska försöka tänka på alla tips så får vi se om nåt blir bättre! Lycka till du också! :)
Sv: Järnbrist
Rekommenderar juicen 'Godmorgon Iron & Folacin' , sanslöst bra!!