Min bm rekomenderade en tesked linfrön efter man ätit, tugga sönder dom och sen dricka ett stort glas vatten eftersom de suger åt sig mycket vätska.

morotter..... mycket

tack ska pröva båda två :)

Ät en skål a-fil med lite krossade och hela linfrön till frukost. Brukar funka klockrent! =)

Dricka mycket vatten :) eller ät ett paket läkerol ;)

sitt i varm vatten

 Om inte något av det funkar så tycker jag du ska köpa Lactulos på apoteket. Det verkar i tarmen och "mjukar" upp tarminnehållet. Du behöver alltså inte sitta på toan halva dagen med diarré. Är helt ofarligt när man är gravid och funkar mycket bra, förutom att man kan bli lite gasig.

jag käkade massor av katrinplommen, och det funkade skitbra=)

Och glöm framför allt inte, Lite motion :)