Mår illa, vaknar på nätterna.. :'( vecka 24
hej alla förstående...
Har under senaste veckan vaknat på nätterna ungefär vid samma tid som nu (04:32)..känner mig pigg men somnar om till och från sen..inatt mår jag illa och det är inget jag haft problm med tidigare men något av de värsta jag vet..försöker tänka på måilla frågor som kommit upp här och vet att folk på morgonen knaprat i sig kex eller liknande, och ja gör väl samma sak nu? snääällla ge mig alla tips ni har för detta med sömnen och illamende, för tänk om de komer fler gånger...? :'(
-
Ligg på höger sida då det hjälper blodflödet att cirkulera bättre och minskar illa måendet. Lägg också stöd mellan knäna (en kudde) så brukar det bli bättre. Samt drick lite blåbär/nypon soppa då det lugnar magen. (helst innan du ska sova) :) Lycka till !
-
Oreo's är Guds gåva till den gravida kvinnan kom jag fram till! Ligg kvar i sängen och knapra i dig små små bitar. Och precis som smulan skrev: nyponsoppa, i en liten termos bredvid sängen. Det kan vara bebis som har lagt sig och trycker på grejjer också, som gör att du mår illa. Lycka till och hoppas du blir bättre snart!
-
Mariakex eller salta kex har jag hört ska vara bra. Eller vindruvor. Ha det vid sängen.
-
Jag lärt mig att man som gravid helst ska ligga på vänster sida, blodtillförseln blir bättre, man har tillika med nerver som löper längs högra sidan av kroppen. Allt detta blir friare utan det tryck som blir om man ligger på högersidan, särskilt mot slutet av graviditeten då det som bekant blir ganska trångt därinne ändå...
Hur som helst pallar jag upp med kuddar så att jag inte ligger helt plant i sängen, OM jag ligger plant vaknar jag och mår illa :S
