04 aug2013
5
Kom i gång efter förlossningen!
Lille Tor är 4 veckor idag och nu måste jag komma igång! Är.ni.med.mig? Har startat en tråd under gruppen julimammor 2013. Andra är.såklart.också välkomna. Mitt mål i veckan: träna må, ons, fre. Inget överambitiöst, bara komma igång och få in lite planerad träning. Ska börja viktväkta lite själv nu också. Har slarvat en del.med kosten, bullar och glass och så... Väger 92,5kg nu så jag har gått upp nåt kg på några veckor. Men nu så!Kommentarer
5
Var inte för hård med träningen bara då du kan få komplikationer. Du får trappa upp sakta men säkert. :) Jag började med viktväktarna när dottern var ca 6månader & hann gå ner 18kg innan jag blev gravid med nr.2. :)
Lycka till!
Kramar
5
Nejdå! Jag ska verkligen trappa upp. Denna vecka har jag som mål att köra på magstöd och ryggstöd, enkla övningar och förhoppningsvis lite promenad. Har ju inte fått göra så mkt pga mitt livmoderframfall...
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar