Är tanken att bli gravid? Isf äta folsyra. Det är vad jag skulle tänka på iaf. Jag skulle inte avstå från alkohol (en vinare här och där alltså) förrän jag sett plusset på stickan. Det kan ta lång tid att bli gravid och att avstå från massa saker INNAN man blivit gravid tycker jag personligen är onödigt. Men det är Jag och mina åsikter. Lycka till om det är gravid du vill bli :)

Lev hälsosamt och försök att inte stressa! Thats all... Lycka till!

Börja med folsyra så fort du planerar graviditet. Det har bara skyddande effekt mot ryggmärgsbråck om du börjar ett par månader innan graviditeten. Och SJÄLVKLART avstå alkohol om du planerar graviditet. Det kan ge svåra fosterskador och missbildningar om man dricker i tidig graviditet, och eftersom du inte vet när du blir gravid ska du inte dricka alls. Sluta röka/snusa om du gör det. Är du överviktig bör du gå ner i vikt innan. Skaffa sunda levnadsvanor helt enkelt :)

Jag håller INTE med LindaMaria angående alkohol. Innan man plussat kan man leva preciiis som man brukar, det kan ta lång tid att bli gravid och att ändra livsstil kan vara mycket stressande. Om man planerar att bli gravid så upptäcker man ju graviditeten tidigt när den inträffar - och alkohol påverkar inte ett foster förrän moderkakan har koppling till mammans blodomlopp. Denna koppling finns inte under tidig graviditet! Men självklart ska man sluta dricka när man upptäckt att man är gravid! Det finns såklart ibland en viss påverkan på fertiliteten om man dricker mängder med alkohol, men har man en normal konsumtion och är frisk och normalviktig så är det inget att bry sig om. I övrigt är det som redan sagts bra att äta extra folsyra. Äter man en varierad kost med mkt grönsaker så har man oftast redan folsyredepåer så det räcker, men det skadar inte att äta dessa tillskott så det brukar va lika bra att göra det för att vara på säkra sidan :-)

För mig underlättar de att bli gravid om jag INTE dricker eller röker.. Jag skulle oxå ge rådet att sluta dricka för att öka chanserna att bli gravid. Dock inte för att det påverkar fostret i tidig grav, men för att få större chanser.

jag har läst det ni skrivit och tycker själv att va som vanligt lev som det vore normal vardag använd det sunda förnuftet i allt även när du blivit gravid det blir så mycket enklare då det är inte så konstgt vi gör det krongligare än vi behöver. lycka till.

/ Juliet

Det är en väldigt vanlig missuppfattning att alkohol inte påverkar i tidig graviditet, som man jobbar med att få bort. Snälla sprid inte information ni inte har koll på. Det trodde jag också innan jag blev barnmorska, men nu vet jag mer. Alkohol kan ge svåra missbildningar och skador, framför allt i tidig graviditet. Därför är rekommendationen att man avstår alkohol om det finns en chans att man är gravid. Har man samlag kring ägglossning vet man ju att chansen finns. Då kan det ju inte vara svårt att avstå alkohol ett par veckor innan man vet? Det handlar om inställning och ansvar också, och har man problem att avstå eller inte har lust att avstå kanske man ska tänka ett par varv till innan man blir gravid?

LindaMaria har helt rätt. Forskade lite mer i ämnet då jag alltid fått höra precis som dom övriga sa... http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=12235

Tack Maskrosdamen :) Vad bra att den här diskussionen kom upp! Nu hjälps vi åt att sprida detta, då alldeles för många är felinformerade :) Det finns bra läsning från Statens folkhälsoinstitut som heter "Alkohol, graviditet och barns utveckling". Den kan man ladda ner som pdf om man vill läsa lite mer.

Konstigt att man sålänge fått höra helt annat! Både av barnmorskor m.m. Många blir ju även gravida utan planering å antalet spm dricker utan en aning av graviditet är nog VÄLDIGT många. Hur gör dom då tycker du LindaMaria. Kan ju inte säga att man inte är medveten om graviditet och alkohol. Men att det skulle va sådana risker så tidigt hade jag absolut ingen aning om.

Precis. Många blir oplanerat gravida och dricker alkohol tidigt i graviditeten utan att veta. Många missfall sker också tidigt och ett antal av dem kan säkert förklarar av alkohol. Det man kan göra om man är orolig är att besöka sin bm och göra ett sk TLFB (time line follow back ) för att avgöra riskerna. Då ser man när det dracks, hur mycket och när i graviditeten det skedde. Utifrån det kan man diskutera vilka risker det inneburit. Det finns ju ingen "säker" tid att dricka. I början av graviditeten sker en intensiv utveckling av organ och nervsystem, och alkohol påverkar detta. Men som sagt - om man planerar att bli gravid är det ett guldläge att undvika alkohol. Då riskerar man inte att dricka tidigt i graviditeten :)

Jag har ju turen på min sida då och är ingen storkonsument av alkohol, dock rökare. får ta mig tid o sluta så snart som möjligt..
börjat föra kalender med sex osv, haft ju ännu inte fått min mens och det kan ju ta lång tid för vissa som tagit ut p-stav, upp til 1.5 år..
men men hoppas på att jag har turen vid min sida :D