Hur känns foglossning?
Hej på er Julimammor. Ni kanske kan hjälpa mig lite. Har idag fåt en molande värk under magen, speciellt när jag går och rör mig. Funderar på om det kan vara foglossning som jag känner? Någon som kan berätta lite för mig om detta kan vara fallet? Tack så mycket.
Sv: Hur känns foglossning?
Jag har börjat få lite problem med foglossning i ländryggen, sjukt jobbigt när de väl sätter igång. Har oxå lite ont i buken när jag gör konstiga rörelser, antar att de kommer ikläm eller nått :p
Fick tipset av bm att börja träna ryggen hemma eller hos sjukgymnast, har slarvat som attans med de.. hehe..
Sv: Hur känns foglossning?
Jag har foglossning och det kan kännas både i fram och bak. För mig så började det som en molande värk i ryggen som blev värre när jag rörde mig, tog större steg och gick i trappor. Jag började vagga fram och det är väldigt vanligt(och inget att sluta med, det är kroppens sätta att hjälpa till med att hålla upp bäckenet). Försök att ta det lugnt, ta små steg, sov med kudde mellan knäna, undvik trappor och kontakta sjukgymnast som brukar jobba med gravida så kan du få övningar och stödbälte.
Ang. träning så säger min sjukgymnast att det funkar, så länge det inte gör ont, då ska man sluta. Foglossning har ju att göra med hormoner och om man ska träna så är det för att avlasta, så då kan du få speciella övningar för just det.
Hoppas att det inte blir värre för dig! :)
Sv: Hur känns foglossning?
Tack för svar! Blir det inte värre än så här kommer det gå bra, men har hört skräckexempel. Värsta är att det är mkt trappor på jobbet. Ska testa några övningar jag fick tips om och se om det hjälper :-) tack igen.
Sv: Hur känns foglossning?
Oj då har jag nog åkt på foglossning också. Ländryggen har ihjäl mig de gör så fruktansvärt ont när jag jobbat en hel dag och gått mycket då Börje jag vagga fram som tusan. Tur att jag har bm tid nästa torsdag! Vilka övningar gör ni för era ryggar ?