Det bästa är att läsa på innehållsförteckningen på allt :) undvika saker med skummjölkspulver i å sen såklart undvika självklara saker som mejerier, ost och sånt.

Laktosfria produkter fungerar inte då mjölproteinet finns kvar. Kolla upp soja produkterna. De brukar stå på samma hylla som de laktosfria.

Finns även korv, leverpastej mm som innehållermjölprotein. När jag höll på lusläste jag vad varje produkt innehöll.

Ska man inte akta sig för sojaprodukter också? Har hört att sojaproteinet liknar komjölksprotein och att barnet kan vara allergiskt även mot soja.

Undrar också hur man får i sig tillräckligt med kalcium. Måste man äta tillskott? Äter vitamin och mineraltillskott men det är nog bara ca 200mg kalcium i de tabletterna och det räcker ju inte...

Ja, man måste äta tillskott. Man får äta/dricka sojaprodukter.

För mig (och bebis) funkade sojaprodukterna. Jag år kalciumtillskott. Tror man får testa sig fram.

soja är inte bra heller

hej

jag har samma problem så jag förstår dej..

jag hade jobbig gravidtet där jag spydde 9månader så jag såg fram emot äta allt igen men nu är det bara för jobbigt.. och min bebis lider när han får min mjölk..

   så nu pumpar jag ut min mjölk och slänger och  ger han  pepti junior som är  Komjölkfri...

så nu är han mycket bättre och mindre magknip och börjar få finare hud..

han hade börjat få röda prickar och massa utslag och dålig mage som du skriver också...

   om du kan undvika och inte äta så är det jättebra.. men jag tyckte det blev för jobbigt.. man va ttvungen precis kolla på alla..

sen kan det vara så att vissa barn inte tål stark el kryddad mat,,  som jag själv tycker om ..

ja kunde inte ens äta kebab el pizza , inga såser, mjölk , bröd , jourghurt , ost ,, smör, bullar el bakelse,     mm..mm 

ja det blev för jobbigt.

 du ska veta bara att du e inte ensam ,,, jag vet hur det känns

jag har en (i princip) helt mjölkfri diet och jag äter mycket linser, böner och mixade nötter (valnötter, cashewnötter, hasselnöttr) i maten. Tofu är supernyttigt (innehåller blatryptofan) och det mår bebisen mycket bra av!(Finns i nästan alla mataaffärer). Tofu i sig själv smkar ingenting, men jag gjorde tex pastasås med riven tofu i.

Sojamjölk, havregrädde, sojayoghurt....  Det finns mycket! Även sojaglass (tofuglass) och havreglass.

om jag vill ha "gräddfil" brukar jag mixa ca 1 dl cashewnötter, mixa i ca 2 dl sojamjölk, och långsamt hälla ner ca ½ dl olja i en stråle. Sen tar jag de kryddor jag vill ha, och häller upp i en burk. Sen tar jag ca 1 msk citronsaft och håller i (och rör inte om!) ställer in i kylen och sen när det har stått minst 5 min rör jag försiktigt. Då "skär" det sig och bir fluffigt och hård. Så gott! Sen kan man ha i dill/gräslök/bostongurka om man vill använda den i tex potatissallad. Man kan använda samma sås som ost på pizza/sås i lasagne mm.