Hjälp min förkylning? vecka 27

Hej

Jag är nu vecka 27+1. För 4 veckor sen fick jag en super förkylning sen andra vecka bihåleinflammation och nu har jag fortfarrent ont i halsen och är täpp i nässan. Där kommer massa skit ur min nässa som slem aktigt. Min fråga är då om nån vet vad man kan göra att underlätta besvären?

Jag använder kortison nässpray redan men använda längre än 10 dar nesserill eller hur man skriver. Jag bli snart galen.