Foglossning?!!! :( aj! vecka 21
Jag jobbar heltid med städ. Börjar kl 6 på morgonen och då brukar jag inte känna av något. Men sen framåt 10-11 tiden får jag sån typ strålande smärta ner mot vänster sida av rumpan så fort jag rör mig, har trappstädning sist på dagen och de gör så ont! :( tips för att underlätta? Vet att de finns stödbälten, fick låna av pojkvännens syster, men de skulle aldrig få plats under kläderna vi har. plus att man böjer sig mycket så de hade nog åkt upp hela tiden eller vad man ska säga.. Men snälla hjälp! Är bara i v 21 och har tänkt jobba till v 32!
3 Svar (äldsta svaret först)
-
Det låter som graviditetsischias (eller falsk ischias som det också kallas). Jag hade det i båda skinkorna/låren min förra graviditet. Det bästa vore nog om du kunde ta kontakt med en sjukgymnast, som kan hjälpa dig. Jag hade ett diskret foglossningsbälte som får plats under vilka kläder som helst. Det hjälpte faktiskt, även om det inte blev helt bra. Jobbar själv som ssk på en kirurgavdelning och lyfter sövda patienter, står böjd över patientsängar, går och står hela dagarna, kör tunga patientsängar, men det gick att jobba till vecka 32 :)
-
Om det ær foglossning ska du ta små steg, och t.ex nær du kliver ur bilen/sængen ha båda benen samlade innan du reser dig, så du inte reser dig på en fot och sen den andra.. Och inte sitta med benen i kors osv :/
-
De låter precis som falsk ischias, hade jag oxå under grav. ett tag. För att underlätta och få bort de så fick jag börjar stretcha ut den muskeln, finns på youtube ett jätte bra program! ag fick så illa att ja bara låg o skrek av smärta, usch :P Men hoppas du få bort de!
