crosstrainer efter förlossning??
Var på "efterkoll" idag, och BM tyckte att jag ska fortsätta promenera men inte börja jogga ännu. Men jag glömde fråga om crosstrainer var okej, så jag tänkte bara höra med er: är crosstrainer mer som promenad eller som att jogga?
Efter förra förlossningen började jag jogga tidigt bara för att allt kändes bra, men fick ändå problem som höll i sig 6månader. Men om crosstrainer är mild träningsform så vill jag börja med det.
3 Svar (äldsta svaret först)
-
Jogging är ju väldigt stötigt för bäcken ETC medans crosstrainer gör man ju mjuka rörelser :)
-
det kan väl bry sig på hur snabbt man gör det :) men jag skulle tippa på att det är mer som att jogga än att gå. ring och fråga om du är osäker :)
-
Jag skulle ha valt crosstrainer.
