Träna kan du göra men absolut aldrig situps. Gör squats, armhävningar, jogga etc. Situps förvärrar bara glipan mellan musklerna

Plankan har jag fått höra är en bättre övning för magmusklerna :)

Kommer jag alltid ha kvar glipan då alltså? ?

Plankan är inte bra för magmusklerna om de är delade, då det är statisk träning. Kan rekommendera att ladda ner appen mammamage, den är jättebra. Sonen är 7 månader o mina muskler har gått ihop. Jag tror att det beror på övningarna man gör med appen. Trots detta kör jag fortfarande väldigt lugnt med magövningar, bättre att vara försiktig så blir slutresultatet bättre ;)