Mer i kategorin Gravid |

Kräftskiva - vad kan jag som gravid äta?

Nu är det snart säsong för den traditionella kräftskivan med allt vad det innebär i matväg. Huvudrätten är så klart kräftor, och frågan är då - kan man som gravid äta kräftor utan risk?

Svaret på den frågan är enligt Livsmedelsverket "ja". Kräftor går alldeles utmärkt att äta under graviditeten, fast god livsmedelshygien gäller som vanligt, och det är extra viktigt för den som är gravid.

Kräftor och skaldjur är rika på  vitamin D, jod och selen, vilka är viktiga näringsämnen när du är gravid.

Det är vanligt med alkoholhaltiga drycker  på kräftskivor, men dessa ska man naturligtvis helt undvika när man är gravid. Om man ändå vill "känna sig lite festlig" så finns det alkoholfria öl och viner som man kan prova. Tänk dock på att även om de kallas alkoholfria så finns det fortfarande lite alkohol i dem, så undvika att dricka stora mängder.

I övrigt gäller de allmäna råden för gravida, god hygien, skölj frukt och grönt och använd färska matvaror.

Rekommenderat

Vikt efter graviditeten

Vikt efter graviditeten

Det går inte att vara gravid utan att gå upp i vikt. En viktökning på mellan 12 och 16 kilo anses vara i det minsta laget. I den här viktökningen ingår babyn, moderkakan och fostervattnet. De kilo du samplar på dig utöver detta utgörs av fettdepåer som bevarar energin som ... 0

Det finns 10 kommentarer till denna artikel

    Zolko

    2 Zolko

    Gäller det även kräftor som är fiskade i Vättern?

    superduper, för kräftskivan får man absolut inte missa!!
    Ååå vad bra jag som är så himla sugen på kräftor :)
    Vad bra =) Jag som älskar kräftor =)
    sibben

    0 sibben

    men kan man äta kräftor som man fiskat själv eller vad?
    Kryddad mat :)
    www.google.se
    Kolla på livsmedelsverket under kostråden för ammning, då får du veta :-)
    Jag tror d går bra å äta samma. Jamenar om man kan äta när när man är gravid då får ju barnet d redan så d borde inte vara ngt problem när man ammar
    Vad ska man undvika att äta när man ammar??

Skriv en kommentar


För att visa att detta meddelande inte autogenererat, ange vilka bokstäver som visas

Går det inte att läsa? Klicka här för att byta.