Mer i kategorin Gravid | 
Nu är det juletid igen! Med en viktig skillnad dock. Du är gravid och kan inte obekymrat mumsa i dig av allt från julbordet. Tyvärr så står det ingen liten skylt med "lämpligt för gravida" vid varje rätt. Hur ska man göra då? Man kan väl inte fråga vad varenda rätt innehåller och kolla med listan från MVCn. Det är precis vad vi på BliMamma också tänkte och därför bestämde vi oss att ta reda på vad är säkert att äta i de flesta fall och vad man absolut bör undvika.
Vid julbordet för gravida gäller egentligen samma råd som har gällt under hela graviditeten för all mat, men det är bra att vara ännu mer vaksam vid julbordet eftersom maten ofta står framme länge och det kan göra att bakterier som t.ex. listeria och parasiten toxoplasma förökar sig snabbt och kan i värsta fall orsaka missbildningar på foster och leda till missfall.
Samtidigt som julbordet erbjuder en hel del mat som är "förbjuden" för gravida så innehåller den också massor av nyttigheter att njuta av när man äter för två.
Vilken mat skall man undvika?
- rått eller gravat kött
- rå och gravad fågel
- syltor, pateer, pastejer och annan så kallad delikatessmat
- gravad och rökt fisk om du inte är säker på att den är nygravad eller nyrökt
- kalla korvar
- fisk som abborre, gädda, gös, lake och ål
- lever inklusive lever från lake och torsk.
- majonnäsbaserade sallader som är inte nylagade och som har stod framme en stund
- mögelostar och andra mjuka och halvmjuka dessertostar, t.ex Brie, Camembert, Gorgonzola, Vacherol och Livarot
- ris a la Malta som också kan innehålla bakterierier
Vad kan man mumsa och njuta av som vanligt?
- Sill, sillinläggningar är riskfria eftersom parasiter och bakterier inte kan överleva i den sura miljön
- Stenbitsrom, samt kokta ägg
- All varm mat, om den serveras rykande het (inte bara ljummen), eftersom både listeria och toxoplasma dör vid temperaturer över 70°C
- Julskinka och annat småvarmt som prinskorvar, köttbullar och revbensspjäll, om de förvaras i rätt temperatur
- Janssons frestelse
- Lax, om den är odlad, regnbågslax eller kommer från Västkusten eller Stilla havet
- Tillbehör som rödkål, grönkål och brunkål. Samma gäller alla sorters kalla grönsaker
- Hårdost
- Godis
Du får tänka att de här reglerna gäller inte bara julbordet på restaurangen eller jobbet utan även hemma. Det händer ofta att julmaten åker ut och in från kylskåpet i några dagar. Därför bör du som en blivande mamma vara försiktig och ha bra koll på vilken mat som skall undvikas och att det som serveras är nylagat och fräscht.
Sist men inte minst, glöm inte att njuta av maten och firandet, för trots allt så är denna jul mycket mer speciell; det är din första jul med bebisen!
Rekommenderat
Nu kan du enkelt få reda på om din bebis är en pojke eller flicka. Enligt legenden begravdes den Kinesiska kalendern för att bestämma könet hos ofödda i en kunglig grav för mer än 700 år sedan. Sedan den nyligen återupptäcktes har den använts för att förutsäga könet hos foster med ... 531
Skriv en kommentar
one cargo
THE ONE CARGO dropshipping เราคือ ผู้ให้บริการด้านการรับ นำเข้าสินค้าจีน สั่งของจากจีน แบบครบวงจร คาร์โก้ ในรูปแบบ Door-to-Door Service โดยเน้นความสะดวกสบายของลูกค้า มีความเชี่ยวชาญด้านการระวางขนส่งและบริการด้านศุลกากรแบบถูกต้อง โดยมีทั้งบริการนำเข้าจากจีน-ไทย ทางรถ ทางเรือ และแบบเต็มตู้
UFAAUTO789
ufa789bet เว็บแทงบอลราคาดี มีคู่บอลเปิดให้แทงมากที่สุด บาคาร่า อันดับ1 ศูนย์รวมเกมพนันทุกเกม สมัครง่าย ไม่มีขั้นต่ำ
UFAAUTO789
ยูฟ่าเบท789 เว็บแทงบอลราคาดี มีคู่บอลเปิดให้แทงมากที่สุด บาคาร่า อันดับ1 ศูนย์รวมเกมพนันทุกเกม สมัครง่าย ไม่มีขั้นต่ำ
5 Vampiremamii
5 Antonocornelia
3 Malou-Stella
Har ätit leverlåda i 3 dagar nu.. undrar varför man borde undvika lever.
2 julibebisen
det jag inte får äta är kalvsylta och leverpastej, men detta kommer jag äta ändå
frågade min bm om det oh hon sa i normala mängder. Blir väl någon liten bit av varje men inte massor
äter ett julbord och det är på julafton med familjen :) vilket är tryggt att veta eftersom maten åker fram ca 15 min innan vi ska äta.
dock kommer jag skippa brieosten helt eftersom det är mögel, det känns som om det är farligare än sylta och leverpastej :/
bara lite tankar ifrån mej
2 elizabeth29
Jag va på julbord förra veckan och jag visste på ett ungefär vad jag fick och inte fick äta men nu har jag ätit lite ris a la malta... Jag hade ingen aning om att jag inte får äta det!!!
Jag blir nu lite oroligt!!! Vet nån om det kan göra nån skada???
2 mikki
Det är inte större risk att maten innehåller olika bakterier bara för att man e gravid Risken e lika stor annars.
om man aldrig drabbats av det tidigare varför skulle man på 9 månader drabbas av allt just då om man äter sakerna till vardags sen tidigare. Tycker det är fjantigt som som sagts tidigare vi har ju kommit till och jag tror inte att min mor eller mormor avstod något från julbordet på den tiden.. Men ALLA gör som dom vill, jag avstår alkoholen sen det som är gott i övrigt rycker nog ner =)
5 jagheterlisa
hum statistiken finns ju kvar.. Begreppet "Plötslig spädbarnsdöd" (PSD) har funnits sedan 1971 och betecknar oförklarliga dödsfall hos spädbarn. Begreppet används när man inte hittat någon annan dödsorsak och är den vanligaste dödsorsaken bland spädbarn som är äldre än en månad.
står inget om varför de dog.. kan betyda på mycket, inte bara maten?? alla gör vad dom vill med sig själva och barnet. äter, dricker, om man motionerar, om man jobbar tungt eller ej, osv.. det är upp till var och en hur man ska leva.. och jag önskar alla blivande mammor all lycka, slut!