Foglossning..? :( Tips?!

Hej på er!

Bor i göteborg och väntar nu andra barnet, BF 25 april. Hade inga problem med foglossning med första barnet men har nu fått så himla ont i ryggslutet, blygbenet (känns som jag fått ett järnrör mellan benen!)  och smärtan strålar ner i rumpan och låren. Inte fått bekräftat att det är foglossning men när jag läser om det så stämmer allt in.

Jag får ont om jag går kortare promenader som ner till affären, om jag bär tvätt, puttar sonen i vagnen eller bara sitter i soffan en hel dag. Det gör såpass ont att jag har svårt att gå och hämta min son på dagis vissa dagar och på kvällen efter nån timme i soffan får min sambo södja eller bära mig in till sängen.. 

Har ett foglossningsbälte från förra graviditeten, men tycker inte att det hjälper något alls? Ringde min vårdcentral idag, väntetid 5 veckor på läkartid (!) men jag ska försöka komma iväg till "dropp in" tiden imorgon. 

Snälla söta, någon som har några tips på denna plåga?! Går in i vecka 29 på torsdag så det är ju ett tag kvar och det blir bara värre :( 

 

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Min bm föreslog akupunktur idag. De hade precis avslutat en utbildning i detta på vår mvc och hon sa att det var bra hjälp. Jag ska överväga det längre fram. Hade foglossning med första barnet och det hann aldrig riktigt gå över innan jag blev gravid igen, så nu har jag redan sjukt mycket värre än sist och är bara i v12 :/ du kan ju kolla upp det :)

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Okej. Jag har aldrig testat akupunktur, men är villig att testa allt. Vet dock inte om det finnns på min mvc. Har tid den 7 februari, så får fråga då. =)

Åh fy, det är verkligen inte roligt.. Hoppas det fungerar för dig också sen! 

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

mysigt - Usch för foglossning! Jag har haft foglossning sedan vecka 10 (är snart i vecka 30 nu) men det höll sig ganska bra under kontroll fram till vecka 20 då jag behövde gå ner i tid på jobbet. Nu har jag precis blivit sjukskriven på heltid eftersom mitt jobb är en stor anledning till att det fortsätter bli värre och värre.

Det är tufft med foglossning och inte mycket man kan göra, jag känner igen det där med att knappt kunna gå ibland :/ Jag har också provat ett sånt bälte men utan att det hjälper, snarare tvärtom! Jag har sjukgymnastövningar jag försöker göra regelbundet vilket jag upplever hjälper - jag vet inte om det borde göra det men för mig gör det ibland mindre ont om jag håller igång musklerna i bäckenområdet. Jag kan tipsa om att få en tid hos sjukgymnasten via mvc, förhoppningsvis har du tur och hamnar hos någon duktig som både har bra sjukgymnastövningar och som är utbildad i akupunktur!

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Jag är sjukskriven pga fglossning. Tips är att vila när du kan, men ändå "hålla igång" om du kan via vattengymoastik. (Finns som är anpassad för gravida, men jag har gått själv till simhallen, lånat en "flytväst" och gjort vattengympa där.")

Kontakta även sjukgymnastiken så kan du få träningstips hur du kan bygga upp musklerna som sitter runt bäckenbenet. De kan även hjälpa dig om du behöver kryckor eller ndra hjälpmedel.

Lycka till! 

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Har sluppit foglossning själv än så längre i första graviditeten, men jag har andra problem med ländrygg och bäcken sedan tidigare. Jag använder en TENS-maskin som även är vanlig behandling vid just foglossning. Jag tycker det fungerar superbra! Man kan få låna/hyra en maskin via sjukgymnast/mvc. Annars finns de att köpa på clas ohlson för 500 kr, men man ska ändå få instruktioner av en sjukgymnast innan man använder den. Men alla sjukgymnaster är helt ense om att den är helt ofarlig att använda, det är bara att man ska få instruktioner så den fungerar optimalt. Läkartiden kanske du måste ha för att diskutera sjukskrivning, men sjukgymnast brukar man kunna få tid till betydligt snabbare.

Lycka till och hoppas det blir bättre!!

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Jag har bara kant av det lite grann i landryggen och ner over skinkorna (om det nu ar foglossning..). Men vad som fungerat valdigt bra for mig ar att ligga pa spikmattan en stund varje kvall. Visst, det gor sjukt ont eftersom man redan har ont men for mig har det verkligen varit vart det dagen efter!

Jag hoppas du hittar nagot satt som lindrar din foglossning sa att du kanner dig battre!

 

 

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Tack för alla bra tips! Märker verkligen att man inte är ensam om detta.. Jag har fått kryckor och blivit sjukskriven på heltid fram till förlossningen.

När jag var på mvc i veckan så var det två andra gravida i väntrummet som också hoppade på kryckor.. Vi bytte några förstående blickar.. :) 

Jag har även träffat en sjukgymnast som är specialiserad på foglossning. Har fått några övningar jag ska göra för att stärka upp och bli lite mer rörlig och ska tillbaka nästa vecka. Hoppas dessa 8-12 sista veckor går förbi fort! 

 

 

11 år sedan ´

Sv: Foglossning..? :( Tips?!

Jag har haft det riktigt jobbigt med foglossning sen graviditetsvecka 15, är nu i vecka 31.

Fick först en tens-maskin hos sjukgymnasten men den tyckte jag inte hade nån större effekt.

Akupunkturen däremot har hjälpt riktigt bra, går 2ggr i veckan och visst man blir inte fri från foglossningen men den gör att vardagen blir lättare. Tänker nog fortsätta några veckor efter att lillan kommit också.

Sen kan man alltid kräva massage av sambon varje kväll oxå ;)