Järntabletter

Förra graviditeten fick jag börja med järntabletter efter halva graviditeten hade varit. Nu tyckte min barnmorska att jag skulle börja med dem redan efter inskrivningen eftersom mina järndepoer inte var lika bra den här gången. Men till saken hör den att jag får verkligen kväljningar av att svälja de där kapslarna. Det går bara inte. Därför har jag (dum som jag är) inte köpt några den här gången. Har ni något annat förslag på vad jag kan ta/äta som är rikligt med järn så jag slipper dessa kapslar. Blutsaft tror jag inte heller på. Jag lär nog få kväljningar av det med.

Sv: Järntabletter

Nej, Blutsaft innehåller inte så mycket järn och är inget preparat att använda vid låga järndepåer. Även Hemofer och liknande innehåller för lite, så köp inte sånt. De kan höja blodvärdet men inte järnvärdet. Har du testat Duroferontabletter? De är hala och platta och lite lättare att svälja. Det är också 100 mg tvåvärt järn och man kan välja om man vill äta Niferex eller Duroferon. Skölj ner dem med stora klunkar juice så halkar de liksom med :) Eller om du har svårt att svälja tabletter tar du något mer trögflytande, typ nyponsoppa :)

Sv: Järntabletter

Jordgubbar och spenatblad m.m bara söka på google mat med järn i. Jag äter nu hemofer bara gjort det i några dagar är i v 34 så köpte väldigt sent har väldigt lågt järnvärde dum e jag med..! 

Sv: Järntabletter

Jordgubbar, broccoli, blodpudding, blodbröd är några av de bästa järnkällorna. Även såna där näringsdrycker (måltidsersättning) är det mycket järn i. Jag har inte prpovat dom där Niferex, men jag äter Duroferontabletterna, samma sak ska det va fast annan tillverkare antar jag, dom är inte alls speciellt stora och går lätt att svälja både med vatten eller annan dryck. 

Sv: Järntabletter

Carro 85, tänk på att om du bara ska äta sånt med järn i så behöver kroppen ofta nåt som hjälper till att "fånga" järnet. Finns jätte bra tips på livsmedelsverkets hemsida!

Lycka till!!

Sv: Järntabletter

nea87, det stämmer, och nyponsoppa är en sån sak som fångar upp järn!