Boosta Er Fertilitet

När man försöker bli gravid söker man nog gärna och ofta tips och råd för att "snabbare" bli gravid. Men ibland är det inte så många som vet eller kan hur ens livsföring påverkar fertiliteten. Många får rådet "slappna av" som är ord man får höra till leda. Vissa säger att man ska använda ägglossningsstickor, vissa säger att man ska sluta med den eftersom de ger mera stress. Det kanske inte är den där "stressen", "oron" eller "tankarna på barn, barn, barn" som stör...då tänkte jag att man kunde dela med sej av lite tips och råd här... Här är vad jag funnit, dela gärna med Dej vad Du provat :) och sådant Du tror fungerar. (Vissa tips har man nog hört förr, vissa inte, men det tåls att berättas igen och igen...)

Allmänna råd

• Använd inte preventivmedel.  ;)
• Försök pricka in ÄL som infaller ca 14 dagar innan mens. Kan vara svårt att veta om man har oregelbundna menstruationscykler.
• Undvik även att använda glidmedel. På senare tid har det visat sig att även Klick kan ha negativ effekt.
• Undvik att använda Ipren och andra läkemedel som innehåller Ibuprofen. Alvedon är ett bra alternativ.
• Undvik att använda Kan Jang eller andra örtblandingar eftersom en del örter kan orsaka missfall.
• Låt inte mannen ta varma bad, vilket kan göra spermierna slöa.

  Kan stress påverka?
  Nej! Enligt den senaste forskningen så påverkar inte stress förmågan att få barn. Barn föds ju även vid svält och krig.

  Källa: http://www.bligravid.nu/artiklar/artikel2.asp

  Subjektiva (Personliga) erfarenheter, tips och råd;

• Uteslut alla koffeindrycker eftersom koffein anses bidra till missfall. 
• Undvik Lactacyd Intimtvål eftersom det anses vara spermiedödande. (!!!)
• Ta en tesked slemlösande hostmedicin 1-3 ggr om dagen under fertila dagar. Det anses lösa upp tjockt slidsekret så simmarna lättare kan ta sej fram till ägget. (Läs noga på bipacksedeln så det inte påverkar graviditet, foster och amning).
• Ligg kvar i sängen efter utlösning, gärna med en kudde under baken. Det anses hjälpa simmarna på traven och de rinner inte ut på direkten.
• Missionärsställningen eller bakifrån anses vara fördelaktigt när man försöker bli gravida.
• Undvik alkohol, det är ju en självklarhet att vara "vit" (alkoholfri) när man försöker bli gravida då alkohol anses skada/påverka både spermier och ägglossning, samt eventuella foster.

=)

15 år sedan ´

Kinesisk medicin

kan ge mycket om man har svårt för att bli gravid.

Här är min historia: Sommaren 2009 träffade jag mannen i mitt liv. Han hade inga egna barn sedan tidigare och längtade oerhört efter att bilda familj. Själv hade jag sedan tidigare som frivilligt ensam mamma en dotter genom spermadonation. Vi beslutade oss omgående för att försöka skaffa ytterligare ett barn.

Men i juni fick jag veta att jag var på väg in i klimakteriet. Jag hade mycket höga FSH-värden och oregelbunden mens. Gynekologen sa: "Ibland blir inte livet som man tänkt sig...". Jag grät och begärde en second opinion av ytterligare fyra fertilitetsläkare och gynekologer. I Sverige förbjöds vi göra IVF pga de dåliga oddsen. I Danmark likaså. En klinik där ordinerade dock äggdonation som sista utväg. Annars skulle mina chanser att bli gravid vara obefintliga.  

Då lät jag ställa en infertilitetsdiagnos enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) och började följa råden i boken "The infertility cure" av Randine Lewis. Författaren bygger sina tips på TCM.

I oktober samma år (fyra månader senare) blev jag gravid på naturligt sätt - utan syntetiska hormoner, utan IVF, utan äggdonation. Till sommaren väntar jag en frisk liten flicka!

Min nya livsstil bestod av en total kostomläggning, akupunktur, akupressur (som jag gjorde själv varje dag), fertilitetsyoga, meditation och vissa ört- och kosttillskott. Enligt TCM kan det finnas olika anledningar till att en kvinna blir infertil, så alla kosttillskott passar inte för alla diagnoser. Du måste först få rätt diagnos och sedan skaffa kunskaper om vad som kan hjälpa vid just den diagnosen. Listan nedan är bara ett litet urval av vad som ingick i min omläggning:

Sammanfattningsvis är det viktigt att få iordning på sin syra-basbalans, så att man undviker syrabildande produkter och försöker göra kroppen mer basisk. Detta står inte i boken, men att döma av kosttipsen där så går mycket ut på det.   

KOST:

1. inget koffein eller tein (jag drack inte ens grönt té utan bara örtté som pepparmynts- och nyponte)

2. inga mjölkprodukter (istället åt jag sojabaserad yoghurt, mjukost och mjölk)

3. inget vitt mjöl (tänk på att även "mörkt" bröd kan innehålla en massa vetemjöl)

4. mycket rotfrukter och grönsaker som broccoli, blomkål och vitkål

5. inga köttprodukter förutom fågel (dvs. undvik helt rött kött till förmån för vitt kött)

6. fröer och nötter, havre, frukt (dock ej citrus)

KOSTTILLSKOTT:

1. 7-Keto -detta är inget som anges av TCM utan är ett preparat (en s k DHEA-metabolit) som enligt röster på internet kan bli ett genombrott i framtida fertilitetsbehandlingar av äldre kvinnor med dålig äggkvalitet.

2. spirulina och chorella (s k "alger" - finns i t.ex. pulverform som blandas i vätska)

3. de preparat som ofta omnämns på sådana här diskussionsforum verkar vara Agnus castus (munkdroppar) och bidrottninggelé (typ Apiforce). Ett annat vanligt "dunderpreparat" för kvinnor, Dong Quai, anses hjälpa vid allt från PMS till barnlöshet. Samma sak gäller Maca. Jag är dock starkt skeptisk till om de hjälper vid just de problem jag hade (dåliga och få äggreserver pga åldrande).

4. omega 3, zink och selen 

Ja, detta var ett litet urval av sådant jag snappade upp medan jag kämpade för att bli gravid. Kan tillägga att jag under perioden även lämnade alla stressande tankar på arbete, prestige och annat "världsligt". 

Vi kan aldrig veta varför jag råkade bli mirakulöst gravid efter att flera gynekologer gett mig mycket dåliga - eller obefintliga - odds. Kanske alla mina "alternativa" ansträngningar var helt onödiga.

Jag bryr mig inte. Jag är tillfreds med att jag gjorde allt vad jag kunde göra för att få ett mycket efterlängtat barn, när den västerländska medicinen inte längre hade någon hjälp att ge.   

15 år sedan ´

Sv:

Det var givetvis sommaren 2008 (inte 2009) som jag träffade mannen och fick min klimakteriediagnos!

15 år sedan ´

Sv:

Hej

Jag är lycklig för din skull!

Önskar inget hellre än att bli gravid igen (son 15 år). Nu vill jag tillsammans med kärleken i mitt liv ha barn. Tänkte jag skulle försöka med ditt kinesiska medicin trick ;)

Önskar all lycka till och mina odds är nästan lika dåliga som dina.. men jag önskar barn och har känsla och tro på att det kommer en graviditet. :)

Kram

/ZOOZ