Hej,
Hur tänker ni? Tar ni det extra lungt och håller er ifrån att göra vissa saker nu när ni vet att ni har bebis i magen? Jag har nu börjat må tipp-topp den senaste veckan så min energi och livsglädje har kommit tillbaka till max! så nu är jag som vanligt, dvs jag vill göra saker HELA TIDEN. Vi har ganska nyligen flyttat till ett radhus och där håller jag på med ytskiktsrenovering av olika slag. Jag ääälskar det verkligen och kan känna mig stressad på jobbet för att jag "måste" åka hem och få göra klart! Och när jag väl sätter igång, ja då är det ingen hejd! så visst, jag jobbar på rätt bra, skruvar, sliter, rycker, hammrar, tapetserar, målar osv osv.. Sen när jag väl får ett stopp så känner jag ju att jag är helt slut i kroppen, ont i ryggen o knäna..det kan även "sträcka" lite i magmusklerna.. Tror ni att det här kan vara dåligt för bebis? visst att jag är stressad, men det känns ändå dom en "positiv stress" eftersom det är saker jag vill göra och få klart! kanske skulle vara mer stressad av att komma hem till skiten varje dag och lungt gå o sätta mig i soffan istället för att ta tag i nått! Samtidigt skulle jag ju aldrig förlåta mig själv om det hände nått pga min livsstil... Tack på förhand!
Hur aktiv kan man vara - när är det negativ stress?
Miiie · 2011-11-24 · 5 svar
2011-11-24 11:39
5 svar i tråden
2011-11-24 11:44
Jag skiljer på stressen på samma sätt som du förklarat i texten:
Känns det bra = positiv stress.
Känns det jobbigt = negativ stress.
Däremot kanske du ska ta dig kortare raster då och då, så att du slipper bli helt slut. Det behöver ju inte vara 30 minuters fika utan bara stanna upp, sträck på dig, gör lite lätt gympa för att få ut ledvätska i knäna (kan vara det som gör att du blir trött, om du står mycket still med benen), se på det du gjort dittills och förklara för dig själv hur grym du är ;)
Känns det bra = positiv stress.
Känns det jobbigt = negativ stress.
Däremot kanske du ska ta dig kortare raster då och då, så att du slipper bli helt slut. Det behöver ju inte vara 30 minuters fika utan bara stanna upp, sträck på dig, gör lite lätt gympa för att få ut ledvätska i knäna (kan vara det som gör att du blir trött, om du står mycket still med benen), se på det du gjort dittills och förklara för dig själv hur grym du är ;)
2011-11-24 11:53
Ja precis, och då skulle det nog blir mer "negativ stress" av att faktiskt INTE få göra det jag vill..! :o)
Jag har ju en man som demonstrativt sätter sig i soffan o kollar på TV, som för att visa mig att man KAN ta det lungt.. men det blir ocså bara att jag blir mer taggad. Då vill jag visa honom att man KAN få saker gjort oxå!
Vi kanske skulle behöva mötas på halva vägen han o jag, vad gäller den saken.. ;o) Han brukar iaf va bra på att komma med nått att äta eller dricka så att jag får en liten paus. Bra tips med gympingen! Tack för ditt svar!
Jag har ju en man som demonstrativt sätter sig i soffan o kollar på TV, som för att visa mig att man KAN ta det lungt.. men det blir ocså bara att jag blir mer taggad. Då vill jag visa honom att man KAN få saker gjort oxå!
Vi kanske skulle behöva mötas på halva vägen han o jag, vad gäller den saken.. ;o) Han brukar iaf va bra på att komma med nått att äta eller dricka så att jag får en liten paus. Bra tips med gympingen! Tack för ditt svar!
2011-11-24 12:41
Hej!
Jag tror inte det är någon fara att du jobbar med renoveringen, men tror också på att ta fler pauser än vanligt. Jag försöker lyssna på min kropp, säger den åt mig att ta det lugnt så tar jag det lugnt, jag pushar mig inte det lilla extra som jag gjorde tidigare. Så lyssna på din kropp, även när din hjärna säger att detta är roligt jag vill fortsätta, så ska det nog gå bra =) Hoppas det blir fint och lycka till med bebben!
Jag tror inte det är någon fara att du jobbar med renoveringen, men tror också på att ta fler pauser än vanligt. Jag försöker lyssna på min kropp, säger den åt mig att ta det lugnt så tar jag det lugnt, jag pushar mig inte det lilla extra som jag gjorde tidigare. Så lyssna på din kropp, även när din hjärna säger att detta är roligt jag vill fortsätta, så ska det nog gå bra =) Hoppas det blir fint och lycka till med bebben!
2011-11-26 08:48
Åhh Gud så härligt att ha energi!! Själv har jag aldrig
Varit så trött i hela mitt liv som de senaste 11 veckorna.
Men nu är det magiska v 12 o det är då allt ska vända
Har jag läst :)
Varit så trött i hela mitt liv som de senaste 11 veckorna.
Men nu är det magiska v 12 o det är då allt ska vända
Har jag läst :)
2011-11-26 19:55
Min BM sa till mig att om fostret är friskt så är det ingen fara att träna hårt eller köra på som vanligt. Däremot om något skulle hända så är fostret inte friskt från början... =/ Så är allt som det ska så är det väl bara att köra på antar jag! =)
Svara
Forumet är medlemmarnas egna erfarenheter, inte medicinsk rådgivning. Vid oro – kontakta barnmorska eller ring 1177.