Foglossning!

Jag är i samma sits, är sjukskriven från jobbet pga detta..

det ända dom sagt till mig är väl att man ska gå sakta inte bära så mkt tunga saker men jag som har en 2 åring hemma så blir det att man bär han om han blir mammig, jag biter ihop då bara, men det finns juh ett magband som man kan ha oxå, men det hjälper inte på mig..

men jag hoppas att det löser sig..

Har dom sagt något till dig att det kan gå över eller kommer det fortsätta hela graviditeten om det väl har börjat göra ont??

Hej! Jag är sjukgymnast o tycker ni ska söka hjälp hos en sjukgymnast med erfarenhet av gravida. Det finns de som blivit bättre av akupunktur och annan behandling. Ett bäckenbälte kan vara bra men löser sällan problemet. Sidlik belastning, ffa i o ur bil, korta steg som du skrev är generella råd. Tyvärr är det olika inställning till foglossning därav sök någon som " vill lindra".

Jag har känt av en besämd punkt i nedre delen av ryggen. Då har det hjälpt att ligga på sidan med en kudde mellan benen.

Om man har problem med foglossning är det bra att undvika att sitta med benen i kors vilket förvärrar smärtan. Jag har haft värk i två omgångar nu och det har blivit bättre bägge gångerna sedan jag tänkt på hur jag sitter.

Prov varm dusch, det brukar att hjälp.