Viktigt med tabletter

Jag har aldrig tagit nå vitamintabletter. Kanske mest för att min bm har sagt att mina värden är bra. Jag äter varierad kost, mycket frukt och grönt och promenerar. Känner jag mig hängig så dricker jag lite blåbär :)

jag har inte tagit några under hela grav och är i v 37+ nu.. Min bm har inte ens nämt ngt om några tabletter..

Jag frågade min barnmosrka om jag skulle börja äta vitamintabletter när jag var gravid, men hon tyckte det var helt onödigt eftersom jag åt varierad kost.

De enda tabletter som min BM sagt är viktiga är folsyra, och de gör så vitt jag förstår endast nytta fram till v 15 eller så. Om dina tabletter är sådana som innehåller även mineraler kan du testa med att byta till en sort som inte innehåller några mineraler, eller se till att du tar dem när du ätit ordentligt. Om jag tar mina mulitvitamin-mineraltabletter till frukosten mår jag illa som sjutton, men om jag istället tar dem när jag äter lunch eller middag och äter "lagad mat" så går det mycket bättre.