Trötthet och järn

finns bluetsaft i norge så rekomenderar jag den :) funkade super på mig iaf och man slipper bli hård i magen. Passa på att mula i dig en massa goda jordgubbar oxå :)

Järn ska du inte äta om du inte har brist - det kan vara skadligt för både dig och fostret. Och nej, man kissar inte ut det då det inte är vattenlösligt. Däremot kan du ta blutsaft elle vitamintabletter för gravida. Däri finns små järnmängder som upprätthåller ett redan bra järnvärde. Ät också järnrik kost och drick c-vitamin, men ta inte rena järntabletter (Duroferon, Niferex) utan ordination. Vad hade du för järnvärde och vaf har du för blodvärde?

Okej, men så bra att jag fick det førklarat :) blutsaft låter ju bra då jag har svårt før tabletter. Oj dom værdena har jag ingen aning om..