Träning under graviditet
Kimmie · Ställd 2014-01-14 · Uppdaterad 2026-09-05
Hej, tänkte höra hur och om ni lyckas träna något under graviditeten? Hur länge innan förlossning har ni tränat och vad för träningsform? Är det någon speciell träning ni kan rekommendera mot slutet?
2 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
Redaktionen
Läs gärna tips och råd från en träningsexpert: http://www.blimamma.se/5-bra-och-5-mindre-bra-traningsformer-for-gravida.html
▲ 0
Anmäl innehåll
Hej! Jag tränade fram till v 38 på gymmet. Gjorde dom övningarna som kändes bra helt enkelt. En hel del rygg för att jag skulle orka bära omkring på magen:) När jag tog uppehåll från gymmet fortsatte jag lite hemma emellanåt med lättare axel, rygg och armövningar med lätta vikter eller helt utan vikter. Armhävningar mot väggen är en bra övning man kan göra:)
▲ 0
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in