Träning och gravid...orbitrek.

Jag har inte heller tränat sen jag blev gravid, men jag vill nu återuppta träningen..Men vet inte riktigt om jag vågar ställa mig på crosstrainern igen!

Det är alltid bra att träna, Men kanske inte så ansträngande när man är gravid plus att jag tror att man måste lyssna väldigt mycket på kroppen en del också. Om du är trött och inte orkar så ska man inte träna. Jag är i v 8 och är riktigt jäkla trött hela tiden. Mår illa och så, Jag orkar inte med någonting. Men eftersom att jag tycker om att träna och gjorde det regelbundet innan jag fick reda på att jag var gravid så ska jag iaf försöka träna så gott det går. Ikväll hade jag tänkt gå på Yoga tex. Jag har aldrig testat det förut så det ska bli skoj. Jag skulle verkligen inte orka ställa mig och köra något jobbigt hårt träningspass..

Hej! Jag har hört att man kan fortsätta med den mesta träningen när man är gravid, men ska helst inte ta upp nya träningsformer. Fast simning och promenader är väl absolut bäst, och gravidyoga hjälper dig att förbereda inför förlossning . Själv är jag 7+4 och doktorn tvingar mig att TA DET LUGNT så hittills blir det bara pyttepromenader på gatan. Längtar tills jag får gå på yoga.

hej hej :) jag har alltid ridit och har fortsatt med det under graviditeten...super är det :) är nu i v 22 + 2 och det börjar kännas en aning i galopp så det har jag slutat med. man får känna efter vad kroppen säger. promenader är extra skänt nu när man är gravid tycker jag :)