Träning efter fl!
jassi86 · Ställd 2012-12-28 · Uppdaterad 2026-09-11
MEN magen är kvar!!!! skit jobbig o jag ser ut att va i v 20!!!
Har börjat skita i foglossningen och tränar lite hemma men är sugen på att göra nån detox
Nån som kan rekomendera nån?
5 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
Kolla upp Olga Rönnbergs blogg/FB/ hemsida, hon är expert på kvinnokroppen efter förlossning, Mycket viktigt står där, om plankor och coremuskulatur. Ett gäng före- och efterbilder finns på Facebook. Detoxkurer vet jag dock inget om men hakar på tråden...
Anmäl innehåll
Det låter som du kanske har delade magmuskler. Gör du plankan? Det är en av de effektivaste övningarna man kan göra mot det. För vissa går det tillbaka helt, så det är värt att prova. Unvdvik vanliga situps, som kan förvärra. Vad skulle detox kunna göra?
Anmäl innehåll
Detox renar kroppen, jag är dock inget fan har provat piller o vatten och även frukt/bär detox men man kissar så jäkla mkt så vardagen blir helt förstörd :/ i övrigt kör plankan, knipövningar o ridning är väldigt bra för bålmusklerna
Anmäl innehåll
Säger som de andra, prova plankan. Och vad gäller detox - ät normalt men drick mycket vatten och ät frukt och färgrika bär! Inte för att det hjälper mot magen men det är.snällt mot kroppen :-)
Anmäl innehåll
Plankan gör jag ibland :) fick en hola hoop i julklapp o den har jag använt så jag har fått blåmärke :/ Tänkte nån detox för att kicka igen kroppen spec nu efter julen!
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in