träning
glasflickan · Ställd 2014-02-23 · Uppdaterad 2026-09-11
Skulle man kunna börja gå på gym nu om man inte gjort det innan? Är så sugen på att börja träna. Borde ju gå att anpassa efter att man är gravid?
2 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
Går alldeles utmärkt :-) prata med dom på gymet så hjälper dom dig. Gå på gåband, spinning och så funkar ju en bra bit in i graviditeten. Och passa på att träna rygg och armar, kommer behöva när du blir tyngre och när bebis väl kommer. Lyssna på din kropp, gör något ont så skippa de/dem övningarna :-)
▲ 0
Anmäl innehåll
Absolut! Börja lugnt bara, och lyssna på din kropp. Både du och bebisen kommer att må prima av träning!! Hittade denna länk som var bra :) http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/37
▲ 0
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in