Träning?

Det är absolut inga problem att träna. Under graviditeten kommer kroppen att ge dig signaler på vad som är ok och inte. Får du mycket sammandragningar när du tex tränar en viss sak så kanske du ska ta det lite lugnare. Men så länge du och kroppen mår bra så är det bara att träna på! Det är jättebra att vara tränad för att orka med en kommande förlossning!

Det är som jojjan skrver, bra att träna. Men när man väl är gravidsen så ska man undvika att hoppa har jag hrt. Jag gjorde det och fick jätteont i magen. Men annan träning är bara bra! Kör på! Men inte för hårt. :)

Jag tränade gym & body combat fram till v 30. Zumba & aerobicliknande pass fick ja lägga ner efter v 25. Så träna på, kroppen kommer säga ifrån när den inte orkar mera =)

Träna på! Fortsätt när du blivit gravid. Jag är i v 23 och kör spinning, boxing och styrketräning. Fick tyvärr lägga ner löpningen för ett par veckor sedan för jag fick så ont i blygdbenet. Samla på dig argument dock, och bli inte förvånad om folk har synpunkter. För min del har svärmor haft åsikter och jag har haft rejäla diskussioner med min sambo som varit orolig och helst vill att jag ska ligga på soffan eller promenera... max ansträning i hans värld är simning. Så det är inte helt lätt! Efter några ordentliga diskussioner har vi rett ut det :-) Men det gäller att vara påläst som sagt.

Om du kan träna så kör på. Viktigt är att lyssna på kroppen, du känner ganska snart om du bör fortsätta eller inte. Jag skulle själv köra ett konditionspass i helgen, men fick lägga av efter 15 minuter, då sammandragningarna satte igång mer än vad de gjort tidigare. Kändes lite tråkigt, då jag tyckte det skulle vara skönt att göra sig av med energi. Jag får nöja mig med promenader istället. Lycka till!

Jag har snackat med min BM och hon säger att man kan träna på hur man vill men att man ska lyssna på kroppen. Jag har inte kommit igång med min träninig än då jag har varit så extremt trött nu i början men så fort den börjar ge sig så kommer jag tillbaka så träna på bara!!! =)

Det var sköt att höra att det är okey att träna även om jag skulle bli gravid. Är ju ingen höjdare att behöva sluta när man väl blivit så duktig att man nu börjat träna.

Jag är i vecka 29 och dansar zumba min barnmorska säger att det är bra så tror inte att det är någon fara för dig :) lycka till