Tips mot ryggvärk?

Det bästa man kan göra för att förebygga ryggont/foglossning är att ta de lugnt. Inte hålla på med städning o sånt. Om det finns nån annan som kan göra det så är det bra. :-) Det är nämligen mer påfrestande för kroppen än vad man tror. Undvik tunga lyft, lyft rätt osv... Du kan ju googla det så finns det en massa tips och övningar du kan göra. :-)

håller med föregående. jag får välja vad jag ska göra. tvätta kläder måndag, tisdag lägga in tvätt i graderoben, onsdag dammsuga, torsdag skura... alltså du förstår ;) kanske itne exakt så, men menar att jag tar ett projekt varje dag, det e lite irriterande. men men.. jag vet att gör jag mer ä'n så, då blir ajg säng liggnandes i 12timamr :/ ps. inga promenader för min del iallfall, mer än 10min o det e kört.

Jo samma för mig kan typ bara stå 15 min sen går hela kroppen i 1000 bitar.. :( Men jag hoppas på att vi kan få flytta till 1 maj och då vill jag ha det mesta "städat" som garderober köks skåpet osv så jag skulle bli galen om jag tog en sak itagen :P Men tack för svaren! :D