Tips mot foglossning?
eple · Ställd 2010-09-16 · Uppdaterad 2026-09-14
Finnst det nån där ute som kan rekommendera något bra sätt att förebygga att smärtan blir så intensiv? Jag vaknar för det mesta med bara en vag smärta men under eftermiddagen har det blivit så mycket värre och på kvällarna låser sig oftast foten helt med kramper och smärta.
Hjälp!
5 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
testa ligga med en kudde under knäna, min bm tipsade mig om de och de blev lite bättre... hon sa också att man skulle gå som att man hade en kort kjol på sig , svårt att förklara riktigt men hoppas du fattar :) lycka till :)
Anmäl innehåll
Haha okej tack! Ska testa att gå så! Är öppen för alla förslag :)
Anmäl innehåll
usch, tycker synd om dig! Men precis som thaladyh skrev, ligg alltid på sidan, med en kudde mellan benen. Jag gick även till en sjukgymnast där jag fick ett "träningsprogram" för att stabilisera osv. Det blev faktiskt bättre! Inte BRA, men bättre :) Finns också ett stödbälte du kan få låna av din barnmorska mot just foglossning. Lycka till!
Anmäl innehåll
foglossningsbälte å använd de dygnet runt, köp ett riktigt från gula rehab (eller om de hette gula bandet) å inte ett billigt... din BM kan hjälpa dig prova ut ett å beställa så du får rätt storlek å band för din kropp... de gjorde underverk för mig
Anmäl innehåll
Tack snälla ni för svaren! Jag har börjat sova med kudde mellan benen och det är betydligt skönare faktiskt. Det här med att försöka gå som om man hade en kort kjol på sig hjälper faktiskt också. Så fort jag glömmer bort att ha benen mera samlade så hugger det till! Vet inte när det är bäst att börja med foglossningsbälte, kan man göra det redan i v. 9? Jag tänker definitivt testa!
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in