Sömnrutiner för åtta månaders

Min dotter har haft olika sömntider sen hon föddes till hon var upp mot 1,5 år. Ammade ju i ett år och fy vad tung den sömn perioden var kom ja ihåg..

Det är svårt. Filippa har också samma sömnrutiner sen födseln. Dock kan jag inte ens hosta längre utan att hon vaknar. Ett sätt att justera är att stimulera henne när du vill att hon ska va vaken och försöka söva henne när du vill att hon ska sova. Då ingår även att succesivt ändra mattider.

har hon samma rutiner dagtid? det är viktigt att hon inte sover eftermiddagsluren för sent. Jag rekomenderar att googla tassmetoden. Den funkade i alla fall superbra för oss, började med den när sonen var ca 8 mån. Även bra att ha stadiga godnattrutiner som man följer varje kväll, tex bada, varva ner lite i ett mörkt rum, amma, borsta tänderna vid ca samma tid varje kväll. Till slut ger det med sig =)

När vi började med mer och mer rutiner under dagen så blev även kvällsrutinerna bättre :) Nu somnar han oftast senast 20.00 :) omkring 18.30-19.00 får han gröt, sedan badar vi, efter det får han välling och då somnar han :)