Rörlig dans under graviditet?

Av vad jag förstått så är det ingen träning som är farlig för fostret förrutom de som kan resultera i slag direkt mot magen, t.ex karatesparkar och hokeytacklingar. Att du tränar hela kroppen är bara bra och när du blir tyngre kommer du känna om det blir för mycket genom sammandragningar. Var uppmärksam om du får ont i höfterna, så du inte förvärrar en ev foglossning. Jag tränade klättring hårt under min förra graviditet och det resulterade bara i att jag kom i form snabbt efter att dottern anlänt. Denna har det vart lite tuffare att hinna med men jag kör på så gott det går och är i v 34 ytan att vara särskilt begränsad. Lycka till och lyssna på kroppen!

Man ska vara försiktig med mycket hopp, hårda stötar och liknande men när man shufflar så är det mest att man "skumpar" och det ska inte vara farligt. Man kan ju rida större delen av graviditeten så shuffla hör nog ändå till de mindre farliga aktiviteter du kan utsätta dig för. Anledningen till att man ska akta sig för hopp och hårda stötar (typ köra moped över järnvägen om och om igen, vilket var en vanlig metod tidigare för att orsaka missfall) är att moderkakan inte fäst sig ordentligt och kan lossna.

Okej. Nej jag började med fundera då min BM sa åt mig att jag absolut kunde hålla på med hästar om jag ville då intresset är stort. Men då jag håller på med mer hästar som kanske är osäkra och liknande trillar man gärna av lite då och då, och ansåg inte det vara värt risken. Det är ju sant att Shuffle är lite mer skumpigt, man arbetar otorligt mycket med magen och höfterna då man svänger hit å dit. Är mest orolig att det ska ta för hårt på det hela.