Ni som är mer erfarna

Om det här med vikt, ät som vanligt bara och försök låta bli massa godis m.m och ta lite promenader då och då så kommer du inte behöva oroa dig över vikt m.m. Alla går upp olika så ah, jämnför dig inte med andra ;) Gjorde jag hela tiden när jag väntade mitt första barn och man blir bara onödigt orolig :)

Gå in på livsmedelsverkets hemsida. Där finns all information om vad man ska äta och vad man ska undvika. Plugga in listan för det är lite att tänka på :) Om du ska ta medicin så kolla först i Fass eller med läkare, sjuksköterska eller farmaceut om det är ok att äta under graviditet. Folsyra ska du fortsätta äta tills du är 3 månader gången, och om du vill kan du fortsätta med det hela graviditeten. Det finns också vitamintabletter anpassade för gravida som du kan äta. De innehåller folsyra och extra järn bl.a. Sen är det många som \"vet\" en massa utan att ha en aning. Lyssna på vad folk säger men ta det ite för sanning förrän du kollat upp saker och ting själv :)) Utöver det - bara njut! Det är en jobbig men samtidigt fantastisk tid du har framför dig! Stort grattis till plusset!

Ja träna ryggen, va ute o gå mycket ät de Du vill, men kolla i början vad som är big no no, sen har du de i dig, drick massa vatten, massa vatten. De Ja gjort under hela min grav är att googla, t.ex om ja undra över om ja fick äta ett speciellt pålägg skrev jag -rökt skinka gravid. O då kommer de upp en massa andra som frågat samma sak o svar m.m ja googla om allt i början, om ALLT :) O så läste ja på livsmedelverket oxå men tyckte att googla via mobilen blev lättare då ja skulle äta ute o handla ute :) BM säger inte allt till en om man inte har en massa frågor. Nu ska Du i din vecka äta mycket folater, ja får de ifrån att äta honungsmelon o grön kiwi o lite till så läs om de. Man kan ta piller istället men de har ja valt att stå över. Sen ett bra tips e att alltid fråga allt o tusen gånger om ALLT, blir aldrig för mycket :)