Nar far man tillbaka sin midja?!
Lucky Me · Ställd 2011-09-02 · Uppdaterad 2026-09-11
Det ar nu 12 veckor sen min sota lilla bebis foddes. Under graviditeten gick jag upp 10 kg och nu har jag gatt ned 13 kg. Jag vager alltsa mindre an vad jag gjorde innan jag blev gravid. Men min mage ar fortfarande inte platt som den var innan jag blev gravid. Jag har inga bristningar eller los hud, magen ar bara rund och ser otranad ut. Jag ater ratt och tranar styrka och kondition 3-4 ggr i veckan. Vad mer ska man behova gora for att fa bort det extra fettet runt midjan? Far man nagonsin tillbaka sin kropp sa som den var innan graviditeten? Det har var mitt andra barn. Efter forsta barnet sag min kropp precis likadan ut som innan jag blev gravid. Vore tacksam for era svar och synpunkter!
4 svar
Svaren sorteras efter hur hjälpsamma andra tyckt att de var.
Magmusklerna har delat sej för att ge plats för bäbben.... (antagligen). Då kan man få som en liten putmage. Gör magövningar som arbetar med de innersta magmusklerna. träna t.ex. INTE situps. :) tror säkert du kan gå in på youtube och söka på träning efter förlossning eller ngt sådant... Lycka till! :D
Anmäl innehåll
Du ska dra upp knäna för att träna det lägsta magmusklerna. För mig har det tagit 2år för att gå ner alla kilon efter barnen men jag har lite gropar i huden och lite lös hud, så platt kommer jag nog aldrig bli, va inte det innan heller. Ge det lite tid.
Anmäl innehåll
Tack for era tips! Ja, mina magmuskler har delat pa sig. Jag har ett glipa lika bred som 2 fingrar. Jag har kollat pa Youtube och det finns speciella ovningar som man kan gora for att minska glipan mellan musklerna. Jag ska prova dessa. Jag forvantar mig inte att magen ska bli lika platt som innan, men lite mindre maste den bli! :)
Anmäl innehåll
Om du har gjort situps t.ex ska du sluta direkt, de gör så musklerna dras isär. Plankan ska du göra. Läs Olga rönnbergs blogg nuuu o sug in info . Googla henne.
Anmäl innehåll
Svara på frågan
Du måste vara inloggad för att svara. Logga in