nån som vet

när ja mådde illa och kräktes så åt jag torra kakor som mariekex på morgonen innan ja gick upp, de hjälpte för mig iaf :)

man får nog hitta sin egen "grej".. Men det finns tabletter på apoteket som skall hjälpa mot illamående, även åksjukearmband o liknande.

Postafen som finns receptfritt på Apoteket kan vara bra om inget annat hjälper. Ett annat tips är att äta något innan du kliver ur sängen. Jag hade alltid en banan på nattduksbordet som jag åt direkt när jag vaknade på morgonen. Annars tipsade min bm om att äta råa morötter, men det är väl olika för alla vad som fungerar. Att äta lite hela tiden tyckte jag var till hjälp, för när illamåendet väl är där är det svårt att få i sig nåt och ofta mår man ju ännu mer illa när magen är helt tom.

tack för era svar man fick lite tips

instämmer med Thalady att ät mariekex eller ett knäckebröd innan du går upp de hjälper :)

Åksjukeband och mycket citron hjälpte för mig. Drack en massa bubbelvatten med citron i och även åt färsk citron. Sen är det nog ganska viktigt att äta med jämna mellanrum för att förebygga illamåendet. Lycka till! :)

ingefära säger dom e jätte bra. prova koka ingfära i vatten & drick som te.