kramp vad kan det bero på??

Jag brukar få kramp i vaden och foten när jag sover och då jag ska sträcka på mig, då låser sig vaden eller ibland foten..är nog vanligt men vet inte vrf man får det..samma som med ryggont.. Det är inget farligt kram på dig=)

Jag får det bara när jag sover och det går över så fort jag vrider foten uppåt. Men det är en jättevanlig gravidåkomma. Inte säker vad det beror på. dra upp foten mot skenbenet så brukar det gå över. Om det sitter i konstant så kan det vara bra att gå till doktorn. Kan ju vara något annat.

Tar du magnesium, som kosttillskott? det hjälper =)

Har också hört att magnesium hjälper :)

säger samma MAGNESIUM, och om du får sendrag/kramp så skall du upp och stå på benet. Jag vet att det gör sjukt ont men om du masserar så blir det ännu värre, jag har haft problem med det redan innan så min sjukgymnast har gett mig lite tips o råd c(: även superbra för att förebygga är att hålla benen varma. Kanske sova med ett par pyjamasbyxor? och om du går ut att ha långkallingar under byxorna. Mvh

Att vakna med kramp i benen är vanligt förekommande vid förhöjt blodsocker! Om du kanske har brist på magnesium kan du alltid dricka lagom mängder med mineralvatten. Banan lär funka men är ett sämre allternativ..

Heejsvejs!! jag hade en period när jag vaknade flera nätter irad & hade sendrag som ALDRIG släppte heller :S Fick upp & gå för att få bort det....hemskt jobbigt. Men nu, har jag inte haft det sedan v 33. :) lycka till!

Hej och tack så mkt för alla svar=), ska defenetivt testa magnesium.. kramar på er

Samma sak för mig då jag får det oftast då jag sträcker på mig då jag sover. Funkar för mig att vika på foten så släpper det.. :) Lycka till