Främre fogen...

Har haft samma problem och fick med stödbälte! Hoppas att du kommer älska det som jag gjorde! Jag fick tips om: tänka på att ha benen tätt ihop och inte sära på dem så mycket (ovsett om man sitter eller ligger), ska man ta sig ur sängen ska man ta så mycket hjälp av armarna man kan och även där föra ner benen samtidigt tätt intill varandra, ska man ur bilen ska man göra som pensionärer och ta tag i biltaket och flytta även där benen ihop tillsammans ut. Ja du förstår nog. Annars tycker jag du ska undvika trappor och välja hiss istället, gå korta sträckor istället för långa och ta korta steg istället för långa. Jag blev rekommenderad att äta Alvedon 3-4 ggr om dagen då smärtan var som värst, och det funkade för mig :)! Lycka till med stödbältet och foglossningen, vet hur hemskt ont det gör!

Tack!! För alla tipsen... Ska verkligen försöka allt det där för det är fruktansvärt att ha så ont så fort jag gjort minsta lilla...