Har en undran.. vad ska man inte äta eller undvika när man ammar???? Kna man äta de mesta eller... alla frukt typ o all mat eller??? Och hur e de med chocklad o såna goda saker :)
Du kan äta allt men se till att det inte är för starkt då det kan ge utslag och magont på liten.
Är det inte samma som när man är gravid?
kallrökt skinka, ädelost, östersjöfisk osv..
man ska helst undvika senap då det sägs göra skitont i brösten vid amning av det. Om det är sant eller inte har jag inte nån aning om, har inte fått min lilla bebis än.
Läs här så står det bra om amning.
http://www.slv.se/sv/grupp1/Mat-och-naring/Kostrad/Ammande/
Det står ju också att: Råden om listeria och toxoplasma gäller endast gravida kvinnor, inte ammande. Detta betyder att du kan äta skinka, gravadlax, mögelost mm. Vad gäller fisk så ska du ju fortfarande vara försiktig med de sorter som kan innehålla miljögifter
lök, präron, vitlök o stark mat så klart! sånt man inte får äta när man är gravid sen finns de nog fler saker oxå
Det är INTE samma "regler" när man är gravid som när man ammar.
Vad jag vet bör man inte dricka kolsyrat och inte äta stark och kryddig mat,saltgurka, jordgubbar choklad och annat.
gå in på livsmedelsverkets hemsida där står en lista