Man får röra sig som gravid oh zumba funkar utmärkt =)

jag frågade Bm idag på inskrivningen om det är farligt att hoppa, och hon sa att det är ingen fara för barnets skull, men att det däremot kan vara obekvämt att göra det med stor mage... :)

(Jag vet inte vad Zumba är)

Tränade oxå zumba..men gjorde det i min egen takt å undvek hoppen till stor del...fick sluta pga foglossningar :(

Jag tränar också Zumba :D Skitkul verkligen :D

Men undviker hoppen och hittar på lite egna moves när det känns obekvämt ;)

Har börjat få foglossning, så jag gör bara det som känns bra :) (dvs här "twistas" det icket!) hehe

Ja körde zumba fram te v 25 ungefär sen blev foglossningen alldeles för besvärlig. Körde som vanligt men undvek att hoppa alldeles för mycket, så det e bara o köra på så länge det känns bra =) =)

en som går i min föräldrar grupp är i vecka 32/33. hon DRAR bodypump!!!.. lyfter tyngder och grejer,, kan int förstå att det skall vara nyttigt för babyn!

Så länge du tycker att det är ok.Och att det känns bra för dig och barnet.Så kör på.Men ta det lite lungare bara.Kör på 90 fart istället för på 100.

Själv arbetar jag som Bodypump-instruktör bland annat och man kan träna det mesta så länge man klarar det rent fysiskt, var lite extra vaksam bara och känn efter lite mer än annars.

Till "minbaby" kan jag tala om att bebis inte tar skada av Bodypump alls, däremot är det grymt bra för din egen skulleatt vara stark i kroppen, lika viktigt icke gravid som gravid!

Tr'äning är viktigt, så njut utav den så länge det funkar ;) Att bädda ner sig och vänta in förlossningen är inte nyttigt varken för bebis eller den blivande mamman!