vatten jympa eller vanliga promenader stärker ryggen så man får mindre ont.

Jaa vattengympa är riktigt bra eftersom det inte belastar kroppen.

Och så skulle du testa ett sånt där bälte, står helt still i huvudet just nu vad det heter men det ska hjälpa att bära upp magen så att ryggen inte tar så mycket stryk. Finns i alla barnbutiker men bäst är nog att prata med en sjukgymnast så du får rätt storlek och så. 

Gå så rakt som möjligt och sitt så rakt som möjligt ska även hjälpa.