Jag hade samma problem när jag var gravid så sista tiden fick jag ta nässpray varje dag men valde då att köpa barnsprayen istället. Det kändes lite bättre. Sen släppte täppan av sig själv någon vecka efter förlossningen. Jag behövde inte ens försöka att vänja av mig utan det löste sig från ena dagen till den andra.
Annars kan du testa en spray som är med saltvattenlösning som inte är vanebildande. Det kanske räcker för att du ska kunna sova ordentligt.