Hjälp mot ryggont! vecka 35
Jag vill ha tips! Jag har sån jävla ryggvärk så vet inte vad jag ska ta vägen. Hjälper inte att stå, gå, sitta eller ligga. Jag använder stödbälte och värmedyna. INGET hjälper! :(. MVC rekomenderar såklart sjukgymnast, och det blir nästa grej. Men vad ska jag göra om kvällarna när sambon och jag ligger framför teven?... Hur kan jag lindra värken? Ska jag ligga på nått speciellt sätt eller finns det nått som kan hjälpa. Jag e desperat! Jag får ingen vila! :(. Här även foglossning i ljumskarna och blygdbenet så kan knappt gå, eller röra benen. HJÄLP!
"Bara" 6v kvar.. måtte tiden gå fort!...
-
De gäller nog att hitta en skön ställning för dig. De är svårt jag vet. Men ibland är tyvärr inget bra i slutet av grav ;)
-
En amningskudde (ser ut som en jättestor räka) använder jag när jag vilar. Har också ont i ryggen bland annat... Amningskudden kan jagh samtidigt ha mellan knäna och på så sätt hamnar höfterna i bättre vinkel och gör mindre ont. och så kan jag ha ena sidan av amningskudden som stöd på framsidan under magen.
Om du nu inte redan fått barn är en amningskudde kanske inget du har hemma, men jag tycker den hjälper mig. (jag väntar mitt andra barn så jag råkade ha en sådan kudde hemma) Och när barnet väl är fött så är det jätteskönt och avlastande för ryggen att använda den då man ammar och håller barnet i famnen
-
Jag är dock bara i vecka 17 men har haft mkt problem med ryggont redan . Jag beställde en stödgördel som man kan ha under kläderna. Har även använt den på nätterna och tycker att den har hjälp mig mkt. Använder den dagligen! Sen började jag sova med en kudde mellan låren och ligga med benen i kors . :) hjälpt mig har de gjort men vet ju inte om skiten kommer tillbaka senare igen ;) gördeln är ett jättebra stöd om man är ute och anstränger sig ,tex går runt på stan osv :)
-
Jag hade så ont av foglossning m.m tills jag prøvade ackupukntur! Och nu ær jag næstan helt botad!!!! Och jag som inte ens trodde på det :P Jag ær nålrædd som alla andra, men du går dit med nøje;)
-
Tack för alla svar! Jag har faktiskt köpt en amningskudde.. Inte tänkt på att jag redan kan använda den, så det ska jag prova! Akupunktur vet jag inte om jag vågar. Jag är oxå nålrädd, så blir svårt att ta första steget dit. Men tack för tipset! Klart värt att tänkas på :). Gördel har jag testat, men tycker bättre om bälte faktiskt. Jag känner mig så instängd i sånt =\. Jag får kanske helt enkelt försöka stå ut! Är ledig nu fram tills förlossningen, så ska vila så mkt jag kan :).
