PaulineK

5 PaulineK

1724 visningar

Hemsk foglossning, hjälp! vecka 14

Kan inte minnas att jag hade så här ont av foglossning när jag väntade dottern, speciellt inte såhär tidigt.

Har precis gått in i v.14 och för varje dag som går nu gör det allt ondare. Smärtan sitter över höfterna och bak i ländryggen/svanken och ibland gör det så ont att jag bara vill gråta. Varje morgon vaknar jag av brutal smärta nere i ryggen och kan knappt vända på mig. Bor dessutom på 4:de våningen utan hiss och har en dotter på 13 månader som behöver bäras upp och ner för trapporna, det gör det inte bättre direkt.

Finns det något man kan göra för att lindra besvären? Vet att det finns stödbälten men då jag får panik när nånting sitter åt är jag tveksam till att jag skulle kunna använda det...

Alla tips uppskattas!

5 Svar (äldsta svaret först)
  • Bælte ska du inte anvænda mer æ 1 timme åt gången då den støttar før bra att du får motsatt effekt efter ett tag. Akupunktur tog bort min smærta!
  • 2

    anneli_g

    5 anneli_g

    Jag tyckte stödbältet var bra när jag visste att jag skulle behöva extra support en stund. Som till exempel när jag behövde gå upp för en trappa ;) Men var inte så att jag hade det på mig hela tiden. Skaffa ett och använd efter behag :) Sen ska du gå "som ett barn" i trappor om du inte kan undvika dem. Alltså med båda fötterna på varje trappsteg. Det gör att det inte blir riktigt lika jobbigt även om det är ett helvete ändå.

  • 3

    PaulineK

    5 PaulineK

    Tack för tipsen! Får nog införskaffa ett bälte då. Att gå ett steg i taget i tarpporna har jag också hört ska underlätta, lite jobbigt när man bär en 11-kilos klump på armen bara, då vill man komma upp så fort som möjligt. ;p Nålar är väldigt obehagligt för mig men blir det värre får nog akupunktur stå med på listan! :)

  • 4

    admin

    7 admin

    Om du är snabb :  https://www.facebook.com/BliMamma/posts/685687848113570

    :)

  • 5

    pygmepuff

    5 pygmepuff

    du får lära henne snabbt att gå upp å ner för trapporna själv. min son är 21 månader och har kunnat länge, men vill ändå bli buren, nu har jag sagt i från att jag vägrar (skitsur blir han :P ) men till slut kommer han både upp och ner. Bäst att han lär sig nu innan jag verkligen inte orkar bära, lite tungt med 13 kg unge ovanpå att man själv är gravid lixom :)