är crosstrainer okej?
Fick barn för snart tre veckor sedan, och promenerar bara än så länge. Tänker ju inte börja med "hoppiga" saker än på ett bra tag, men jag undrar om nån vet hur det är med crosstrainer? Det är ju en skonsam maskin, och det är ju nästan som att promenera skulle jag vilja säga - är det något man får börja med redan? Jag kan visserligen fråga min BM nästa vecka, men vill gärna höra vad andra blivit rekommenderade eller nekade.
-
haha jag läste croissant :P
Svar på din fråga så vet jag inte men ring till bm o fråga
-
Tja, alltså man ska ju inte belasta bäckenet medan man särar på benen och man får ju inte göra utfall. Men om du kör på crosstrainern och inte har på för tungt. Tänk plan mark och inte uppförsbacke och kanske inte för hård takt heller. Ta det piano i början, och känn efter om kroppen säger ifrån!
