farligt med situps?

Inte farligt. Men man ska inte träna magen för mycket vid grav. Dina muskler i magen dras ju åt sidan. Och tränar du magen för mycket kan du få brock

situps gör aldrig mkt nytta iaf. Bättre med plankan och senare i grav (om man orkar) sidoplankan. Crunches är mkt bättre isf nu i början :)

Sök på Olga Rönnberg, mycket bra grejjor!

Är kroppen van att träna så går de oftast bra att fortsätta det. Däremot rekommenderar de sen( efter förlossningen) att man inte gör sit-ups i början pga att magmusklerna försjuktits under graviditen och har man otur så kan de medföra komplikationer och man sätter igång och tränar magen. Men planka som några nämnt går bra efter graviditeten och fungerar även bättre tycker jag =)

Tack för svar. (Det är aldrig dåligt med både dynamisk och statisk träning, så plankan kommer ändå inte undan ;) Och mig har situps gjort mkt nytta.)